西红柿炒玉米——健脾消食美容

西红柿大家都吃过的吧,是很常见的一种蔬菜,可以当水果食用,含有的维生素C是非常的丰富的,可以有抗氧化的作用,还可以有利尿降压的效果哦,西红柿和什么一起吃好呢,可以和玉米一起吃,可以有美容抗皱的作用,降压利尿 , 可以有健脾胃的作用,来看看西红柿炒玉米的具体的做法和营养 。
西红柿炒玉米——健脾消食美容
【西红柿炒玉米——健脾消食美容】西红柿炒玉米
食疗功效:降压利尿、健胃消食
营养价值:有机、番碱、维生素A、维生素B、维生素C、
适宜人群:适宜高血压、高血脂,口腔溃疡,肤色暗黄无光泽者,癌症患者,便秘者等患者食用
西红柿炒玉米所需材料
主要食材西红柿、甜玉米、葱、盐、白糖
西红柿炒玉米的做法
1西红柿洗净切丁;玉米粒取出,沥干水备用;葱切圈 。
2锅上火,加油热烧,放入西红柿丁翻炒,然后加盐、白糖,炒至白糖完全化开 。
3倒入甜玉米,翻炒均匀,出锅,撒上葱花即可 。
西红柿炒玉米——健脾消食美容
西红柿炒玉米的功效与作用
西红柿具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等功效 。玉米加速排除体内毒素 , 还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能 。西红柿炒玉米防止自由基对皮肤的破坏 , 配上玉米的排毒功效 , 具有明显的美容抗皱的效果 。这样的一道食谱是很常见的家常菜,可以有促进食欲的作用,还能够降低胆固醇,对于排毒养颜来说有着一定的作用和效果 , 大家都可以相互搭配食用的哦,可以有延缓衰老的效果,适合多种的人群食用,可以经常吃,瘦身又减肥 。
西红柿炒玉米——健脾消食美容
关于西红柿炒玉米的做法大家都学会了吗,口感清爽而且不油腻哦 , 适合的人群也比较多哦,对于身体虚弱,肠胃不适 , 或者是体虚等人群都是可以经常食用的 , 补充钙质 , 降压利尿健脾消食美容抗皱,具有滋补的功效,赶紧试试吧 。


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