加州巴旦木给你带来光彩焕发的生活 _睿知

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既能让自己容光焕发、又能实现健康美丽的目标
在忙忙碌碌的日常生活里，我们努力平衡家庭、工作和社交生活，却很少关注对自己的爱护，你有没有考虑过如何对自己更好一点呢？对女性来说，寻找一种简便的日常养生方法是永无止境的。既能让自己容光焕发、又能实现健康美丽的目标，其中一种有效方法是——让自己由内而外得健康起来。既然如此，就让我们一起来搜寻能让你由内而外容光焕发的小秘诀吧。
人体的身体内部状况通常会在身体外部有所表现，身体健康，整个人看上去就精神。饮食选择可以影响一个人的容貌，因此保证身体获得必需的营养素至关重要。就健康零食的便捷性而言，加州巴旦木是绝佳之?。核子诖怼⒈阌谛? ，而且没有任何碎屑。除了单独食用巴旦木零食外，还可尝试以下由营养师顾中一推荐的美味又营养的搭配。
绿茶和巴旦木
巴旦木富含具有抗氧化效果的α-生育酚维生素E 。对许多职场女性来说，绿茶桌上的常客。绿茶搭配巴旦木不仅口味更佳，而且更加增强了抗氧化效果。
牛奶和巴旦木
盒装牛奶或许是最便携的零食之一。大多数国人奶制品、坚果的摄入量都没有达到推荐量，也没有正餐食用这些食物的习惯。其实这二者都是含钙量很高的食物，作为下午茶可以很好地补充钙质。

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加州巴旦木能让单调的酸奶，变得口感丰富
酸奶和巴旦木
酸奶是许多人午后必备的零食，而加州巴旦木则能让单调的酸奶，变得口感丰富。酸奶有助于增强消化吸收，同时，加州巴旦木所具备的抗氧化能力又能让你散发光彩，这样的组合可谓美味美丽两不误。而且，还能根据自己的口味，加入不同种类的果干或水果，让自制的下午茶也变得多姿多彩。
如此简单的将巴旦木和其他食物搭配就能有助于你实现光彩焕发的生活。
加州享有种植果树的沃土和温暖的阳光，并因其健康活力的生活方式闻名于世。加州巴旦木种植在家庭农?。?种植者们为能种出这种优质的、令人放心食用的健康食品而倍感自豪。加州巴旦木为人体提供必需的天然营养素，它富含蛋白质和维生素E 。每30克巴旦木含有6克蛋白质（占到每日建议摄入营养素参考值的11%），蛋白质是皮肤、肌肉、指甲和头发生长的主要成分。每30克巴旦木中含有7.7毫克维生素E（占到每日建议摄入营养素参考值的55%），维生素E含有可以对抗有害自由基的抗氧化剂。此外，巴旦木还富含核黄素（维生素B2），维生素B2有助于维持皮肤健康。