经常在写字楼里工作的白领们，由于受空气不流通污染、二手烟的影响导致大部分人患有咽喉炎，加之办公室内外温差大，更容易诱发咽喉炎 。想要远离咽喉炎疾病的发生 ， 除了经常要开窗通风外，还需要多注意饮食调理 。
衣着清凉当心患上咽喉炎
白领一族的工作压力大、长期精神紧张 ， 导致免疫力降低 ， 也使得咽喉炎乘虚而入 。现代科学研究证实，免疫能力降低，人体血液中的淋巴细胞数量相对减 少，细菌易乘虚而入 。大部分白领由于工作压力大，长期精神紧张，加之生活方式不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降 ， 而一旦免疫力下降，细菌 就会乘虚而入诱发疾?。?如咽部受到细菌感染而引发咽喉炎等 。
此外，白领们应酬多 ， 夜生活丰富，也会导致咽部感染咽喉炎 。白领作为社交精英，因工作需要，需经常出入一些社交场合，使咽喉惨受“磨难”——男士们在酒精与香烟的“围攻”下，咽喉“失守” 。而女性白领往往衣着“清凉”，再加上烟雾的“熏陶”，也会导致咽部感染咽喉炎 。
相关专家还提示，别忽视早期症状，让“小病”酿成 “大祸” 。面对咽喉炎这种不大不小的疾?。芏喟琢煸诨疾『竺挥谢刂瘟?，有的白领在出现咽喉炎症状后甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这种 对健康不负责的态度，让他们陷入了急性咽喉炎——慢性咽喉炎的恶性循环 。
防治咽喉炎办法多
据了解，咽喉炎属于上呼吸道感染的一部分 ， 因此白领们只要在日常工作生活中加以注意，就可以大大降低患病的几率 。首先，经常开窗通风，保持空气流 通 ， 是防治慢性咽炎的有效措施 。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍 ， 咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变 。早晨、 饭后及睡觉前漱口、刷牙 ， 可以保持口腔清洁 。同时，防治口鼻疾?。?消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视 。
还要进行饮食调养 ， 以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入 。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等 ， 或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓 。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物 。
此外，治疗咽喉炎要对症下药，这一点最为重要 。慢性咽炎并无细菌感染 ， 不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利 。只求药物治 疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差 ， 甚至反复发作 。咽喉炎急发，见到呼吸困难 ， 吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗 。
【女白领衣着清凉 小心患咽喉炎】
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