韭菜鲜虾粥的口味特点:咸鲜味浓 , 有补肾壮阳的功效 。其做法如下:
【原料】
鲜韭菜30~60克,生虾30~50克,粳米100克 。
【调料】
精盐1/3小匙 , 姜、葱各适量 。
【做法】
1.先将韭菜用水洗净 , 切细,生虾洗净,去皮 , 挑除沙线,待用 。
2.再将粳米洗净煮粥,待粥将熟时,放入虾仁、韭菜及调味品,煮至虾熟米烂即可 。
最后,菜瓢谷健康提示:宜采用新鲜的韭菜煮粥,现煮现吃,隔日粥不要吃 。阴虚内热,身有疮疡以及患有眼疾者忌食,炎热夏季不宜食用 。预计韭菜鲜虾粥制作时间35分钟 。制作难易程度:
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