一些爱美女士则认为喝各种花茶还有美容功效 。但不少花茶有副作用，饮用不当会造成月经不调 。而一些月经不调的女性往往偏爱自行服用中药补身，但是对月经不调不可一概而论，属于什么体质，是补还是清都应该由医生判断 。
花茶勿乱喝 红花茶可致月经不调
蒋女士今年28岁，一个月前，她自觉面色暗黄，并有斑点，在朋友的介绍下，她开始煎服玫瑰花、红花、菊花等花的花瓣 ， 每天当日常饮料大量饮用 。结果她发现 ， 不仅没达到美容的效果，还出现了全身乏力、下腹疼痛、月经失调、经量多又不止等症状 。蒋女士到医院就诊，医生认为她是服用了大量红花所致 。
【过食红花茶可引发月经问题】医生介绍说，不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用 。如红花可活血化淤，但若用法不当，会造成经血不止或心脑血管疾?。懈究傻贾铝鞑凰ň咔迦冉舛尽⑾字雇垂πВ?但脾胃虚弱者不宜常用；菊花茶虽然具清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太适用 。花茶都不宜长期大量随意饮用，应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择 。
月经不调 体质不同不可乱补
月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，所以月经失调的女性往往有唇色或面色的改变 ， 中医从女人的面色就可以看出病因 。每个人的体质不同，月经不调的原因也不相同 ， 有的月经量少、色紫黑有血块，小腹胀痛拒按或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑 ， 属于血瘀；有的是经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力、心悸气短、食少便溏、舌淡苔?。?属于气虚 。所以对月经不调不可一概而论，属于什么体质，是补还是清都应该由医生判断 。
有很多中药方剂用于月经不调、痛经的治疗，但即使同样是月经不调或痛经，中医所使用的中药也可能完全不同 。所以如果需要服中药，建议最好由正规的中医辨证施治，不要自己随便服中药 。
女性经期要避免精神刺激和情绪波动
在青春期、更年期等几个女性重要的时期，由于这些时期内分泌变化较大，月经容易不规律，一些女性就以为在这些时期月经可能就是不规则的，认为不规律也是正常现象 。事实上这是不正确的认识 。一位48岁的女性，到了更年期 ， 月经比较乱，有时月经10天还不干净 ， 有时量又很少，她以为自己快到了绝经期，月经不调可能也没有什么大事 。后来月经有一段时间特别多，她才去看医生，结果检查发现是宫内膜癌 ， 延误了治疗的最佳时机 。
青春期的少女以月经量过多较为常见 。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟 。经血过多的情况如果不引起注意，久而久之，可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状 ， 严重影响少女的身心健康 。
女性经期要避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、**胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常，不必过分紧张 。同时特别注意卫生，预防感染 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等，忌食生冷瓜果 ， 经血量多者忌食红糖 。
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