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3.播放在线歌曲播放在线歌曲的步骤和听网络电台差不多，在添加网址框中输入网址即可 。如果选择了“阅读邮件后将邮件保留在POP服务器上”选项，则在您使用新浪热线接收任何邮件后 ， 这些邮件将被保留在POP服务器上；如果不选择此选项 ， 新浪热线收到这些邮件后会将其从POP服务器中删除 。

1、适合男士的健身操有哪些?男士健身操有哪些?男性朋友每天工作忙 ， 基本没时间运动 。最后到了周末，他们说可以去健身，但是因为其他家庭原因，不能去健身房 。那么有哪些适合你们男人的运动方式呢？下面，边肖给你详细介绍适合男性的健美操 ， 你可以在家联系 。1.男子健身操有哪些？1.木偶动作:锻炼上臂和腰腹直立 ， 双脚分开，手臂水平抬起，手肘微屈 。左手手指朝上，右手手指朝下，身体向左倾斜 。

如此反复 。时间:30秒 。2.屈膝下蹲:加强背部和臀部到大腿内侧，双脚分开，膝盖微微弯曲 ， 收紧腹部和臀肌 。慢慢屈膝下蹲 ， 保持这个姿势2秒到最低点，然后站起来到起始位置 。重复5次 。全程:30秒 。3.弯曲控制:锻炼小腿肌肉 ， 提高腿部灵活性(1)双脚分开，双腿伸直，双手自然贴在臀部 。保持背部挺直，从髋关节向前弯曲 。保持这个姿势，从1数到15 。(2)进一步弯腰，双手抓住小腿 。

2、如何通过任你邮代收hotmail邮箱pop邮件?新浪热线允许您从多达四个不同的POP服务器邮箱接收电子邮件 。请在第一次接收POP邮件之前设置一个POP邮箱 。设置完成后，您可以根据需要对其进行编辑 。单击“POP邮箱设置”链接打开POP邮箱设置页面 。添加POP邮箱点击“添加POP邮箱”链接，弹出编辑窗口，输入POP服务器名称以及您在服务器上申请的邮箱账号和密码 。如果选择了“阅读邮件后将邮件保留在POP服务器上”选项，则在您使用新浪热线接收任何邮件后，这些邮件将被保留在POP服务器上；如果不选择此选项，新浪热线收到这些邮件后会将其从POP服务器中删除 。

【任你操在线】通过重复上述操作，您可以添加多达四个POP电子邮件地址 。删除POP邮箱用鼠标选中POP邮箱地址前面的复选框 。您可以同时选择多个电子邮件地址，点击页面底部的“删除POP邮箱”链接进行删除 。编辑POP邮箱用鼠标选中POP邮箱地址前的“复选框”，点击页面底部的“编辑POP邮箱”链接，弹出编辑窗口，修改后点击“应用”完成编辑 。

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