游泳是塑造好身材的最佳运动，尤其是在炎热的夏季，游泳还成为了人们的解暑首选 ， 其中对于白领女性来讲 ， 游泳不仅是一种运动，更是减轻压力，塑造好身材的方法 。那么 ， 女性夏天游泳需要注意什么呢？
经期不能游泳
有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感 ， 再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成炎症产生 。
排卵期避免游泳
排卵期时的分泌物会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进入游泳池游泳，很容易造成**感染及发炎，避开这段时期再下水 ， 可避免感染炎症的几率 。
慎用共用物品
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，难免沾上细菌 。所以在换衣服的时候，女性尽量不要让皮肤直接接触凳子 。
不要随地坐下
池边的地面经常是人们光脚踩来踩去，脚上的霉菌也因此粘在地上，如果再随意坐在上面，很容易引起霉菌性**炎 。所以，要坐在池边的时候，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面 。
游泳后认真清洗
游泳后应尽快用清水洗澡，以保持皮肤及外阴清洁 。病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡 。
游泳后刷牙漱口
游泳时池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来 。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道 。
【女性夏天游泳需要注意什么？】
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