小宝贝们都是爸爸妈妈的心头肉 ， 我们家长的最大心愿就是孩子健康才成长 。在孩子成长的过程中会遇到一些疾病的侵袭，中医常说，防胜于治，只要我们做好日常的预防 ， 就可以减少患病的几率!那么想要孩子少生?。?我们该如何做呢?
中医的重要理念：“治未病”
中医早在《黄帝内经》中就提出了“治未病”的概念 ， 而具体到宝宝身上，如果家长在宝宝健康时注意调养，就可减少宝宝生病的机会 。脏腑娇嫩是宝宝的生理特点，本身就蕴含着一种亚健康和疾病易感的状态 ， 且小儿阴阳生理平衡处于动态变化中，可塑性强 。所以对于健康或亚健康的宝宝，“治未病”都非常重要 。
中医的“治未病”思想和现代的预防医学也是一致的 ， 我们不能每次都在生病之后再去治疗，而要赶在疾病发生之前就要做好预防工作，主动减少疾病的发生 。
为什么有的宝宝容易得病，有的少生?。?
疾病的发生不是一两天形成的，这是一个长期的过程 。同样情况下，为什么有的宝宝容易得病，而有的宝宝少生病?为什么有的宝宝容易反复得同一种疾病;其实有很大部分原因是和宝宝的体质有关 。体质是影响疾病发生的重要因素 。如果不把体质调理好，疾病就容易反复发作 。只有把原本的体质调理好后，才能从源头切断疾病的发生，达到“治未病”的效果 。
9大宝宝的体质类型：
1、平和质——最健康
特征：这类孩子体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常 ， 平时患病较少 。
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饮食调养：饮食应有节制，不要过饥过饱 ， 不吃过冷过热食物，粗细粮要合理搭配，少食过于油腻及辛辣之物 。
2、气虚质——易疲乏
特征：这类孩子肌肉松软，讲话声音低弱，走路上气不接下气，出汗多，易累，易感冒 。
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饮食调养：多食鸡肉、白扁豆、香菇、山药、大枣等;少食耗气食物 ， 如空心菜、生萝卜等 。
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