如何正确美白 小编教你养成白里透红肌肤
如何正确美白？对于爱美女性来说，美白是现在很多女生都在努力的功课，正值夏天，防晒的同时注意美白，今天就为大家介绍有效的美白方法，教你快速变白，拥有白里透红肌肤 ， 一起来看看吧 。
补水保湿要分清
皮肤干燥肌肤就很容易长斑点，而且皮肤水润了 ， 自然就白了！补水保湿最重要的就是要分清这两者：补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润 。而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题 。要先补水后保湿 ， 先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分 。
兑白醋洗脸
只要每次早晚洗脸时，先放一小盆水 ， 再倒入少量白醋调匀，扑到脸上轻轻拍打，或者干脆把脸浸入醋水中几分钟，再开始正常的洗脸程序 。坚持每天用加了白醋的水洗脸 ， 可以美白肌肤，淡化斑点 ， 还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦，就是这么简单！
【如何正确美白 小编教你养成白里透红肌肤】防晒霜不能少
紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来！虽然现在是秋冬 ， 紫外线相对夏天来说弱了不少，但仍然能把人晒黑晒斑！无论春夏秋冬，无论晴天还是阴天，无论室内室外都要防晒！因为光线散射与折射的作用 ， 所以可以说紫外线是无所不在的，所以防晒品必须每天使用 。小编建议日常保养，使用SPF15就足够了，日晒之前30分钟擦，效果较佳 。涂抹防晒霜正确顺序应该是从额头中间向两边抹开，抹均匀 ， 不要打圈，因为防晒霜不是保养品，不需要揉进皮肤里让它吸收 。脸部是轻轻地自上而下地擦 ， 不要从下往上或者打圈擦 。
定时去角质
除去皮肤和毛孔里过多的角质细胞对于各种皮肤皆有好处，除了让皮肤看起更细嫩外，也有助于保养产品更好吸收 。但是要注意细胞更新有一定周期，过度去角质会破坏健康的角质细胞，使皮肤脆弱敏感 ， 影响肌肤的保水度和防御度 。
使用无香料化妆品
首先使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净 。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀 。多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等 。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃 。
均衡饮食
均衡的营养可以满足每日维生素C所需，维生素C不仅有明显的增白功能 ， 还是人体必需的营养素，参与生物合成过程 ， 也是高效抗氧化剂 。但MM不要过量摄取，不然会造成尿路结石、腹泻等肠胃疾?。?u>孕妇过量还会影响胎儿健康 。
美白面膜适量敷
小编觉得美白面膜敷完真的会白一度，但MM们不能天天使用哦！面膜本身都不建议持续性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外还具有剥离作用的成分 ， 通过面膜的形式更易造成角质层的加速脱落和破坏，正常情况建议一周两次即可 。
充足的睡眠
充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手 。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润 。最后是远离人工添加剂 ， 少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。
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