闲暇时候，我们可以泡上一杯茶，可以怡情也可以养生 。如喝菊花茶可以去除肝火，喝枸杞茶可以缓解视疲劳 。茶饮是电脑一族，久坐族的最佳养生饮品，喝茶也是有禁忌的，下面五种茶饮绝对不要喝哦 ， 否则会伤害到身体的健康 。
5种茶最好别喝：
久泡茶：茶叶泡得过久，很多对*不利的物质会被泡出来 。
冷茶：茶宜湿热而饮 ， 冷茶有滞寒、聚痰之弊 。
串味茶：有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等 。
浓茶：浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感 。
隔夜茶：特别是变了味的茶，即使还尝不出来变味 ， 也多半滋生、繁殖了大量的细菌等 。因为茶叶含有大量的蛋白质 ， 大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物，对肠胃造成刺激，引发炎症 。所以，隔夜茶不宜饮用 。
四杯茶治四种病
肝火旺喝菊花 。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致 。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用 ， 能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状 。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾) 。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可 ， 喝到只剩1/3的汁水时再续沸水 。
视疲劳喝枸杞 。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过 。对于肝肾不足引起的视物昏花等症 ， 可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶 。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞 。
情绪差喝玫瑰 。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用 。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神 。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡 ，热饮时花香浓郁，沁人心脾 。但要注意 ， 玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用 。
大便干喝决明子 。决明子归大肠经 ， 有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂 。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20～30克搅匀 ， 早晚服用 。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用 。
泡上一杯茶，既可怡情放松 ， 又能修身养性 。有针对性地在茶里加点“料”，可以起到更好的保健养生的功效 ， 希望以上的介绍给大家带来帮助 。
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【喝茶养生之道 五种茶饮要慎喝】
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