随着秋分的到来，天气越来越凉了，各地气温明显下降，很多女性朋友的手脚又开始变得冰凉冰凉的 。女性手脚发凉，通常是由于气血虚导致的 。那么女性气血虚该怎么办呢？该如何改善手脚冰冷的状况呢？不妨试一下喝点补气补血的养生茶，泡泡茶，活活血 。下面就为大家介绍几款补气活血养生茶 。
1、生姜红枣饮：
鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚 ， 桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂 ， 吃红枣和桂圆，喝汤 。如果能加入一点红糖，那更好 。每天睡前吃一次，有驱寒补血的功效 。
2、人参蜜茶：
人参10克，白糖30克 ， 蜂蜜50克 。。加水煎煮，当茶饮用 。有大补元气 ， 减少疲劳，增强抗病能力的功效 。
4、活力补气茶：
人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克 ， 芍药花2克 。开水冲泡，当茶饮用 。具有补元气，健脾补肺的功效 。
5、甘麦大枣茶：
甘草5克，大枣6枚，小麦30克 。水煎去渣，代茶饮用 。具有补气和中，养血安神的功效 。
6、当归补血茶
当归10克，熟地10克，大枣30克 。将上药共置入锅内加水煎煮，取汁 。每日1剂 ， 不拘时代茶饮用 。养血补血 。适用于孕中期阴血亏虚所致身体虚弱，面色萎黄等症 。
女人长期气血虚弱、手脚发凉需要引起注意 ， 因为气血是女人最重要的物质，如果经常气血不足，很容易导致女性宫寒 ， 月经不调甚至不孕，而且会过早的衰老，所以女性朋友一定要注意日常补血 ， 希望以上的介绍能够对您有所帮助！
【女性经常手脚发凉气血虚吃什么】
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