有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园———脸，秘密花园———卵巢 。卵巢是女性重要的生殖器官 ， 它起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用 。卵巢与女性的青春密切相关，因为雌激素促进女性附件器官的生长发育，同时又使女性保持第二性征特点 。因此，保持青春焕发，女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要 。
妇女卵巢功能45～50岁时开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为功能早衰 。由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、**干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦 。
有关专业人士介绍 ， 近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，不少患者都在30～40岁左右 。专业人士分析，引起现代女性卵巢早衰的常见原因主要有生活压力、不良习惯、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母亲遗传、卵巢疾病、环境污染、人工流产等 。
预防卵巢早衰不可过分依赖各种保健品 ， 而是需要自己的积极努力 。
科学生活避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式 ， 提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间 。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物 ， 养成锻炼身体的好习惯 。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟；不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠 ， 不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯 。
调节情绪人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强 。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生 。所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突 ， 有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来 。
保证睡眠睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品 。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮 。起床时间则应该以早晨5～6时为宜 。
关于对卵巢早衰的治疗 ， 有关专业人士提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的最佳时间是在12个月以内 。未进入更年期的女性 ， 一旦发现自己月经量减少或突然停经 ， 并伴有潮热、烦躁不安、失眠等 ， 要及时去看医生，切不可拖延，错过治疗的最佳时机 。
【女性呵护好卵巢才可保持青春】
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