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男人脚底板疼痛是什么病

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男人脚底板疼痛是什么病
脚底板疼痛是什么?。?
脚痛 ， 便是退行性变化的一种表现 。尤其是年老体弱的人，平时走路较少 ， 脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛 。
1、趾外翻
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀 ， 局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素 。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾 ， 尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗 。
2、跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人 。有扁平足的老年人也常发生 。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳 。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻 。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫 。走路时脚心卡在硬橡皮垫上 ， 使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛 。
3、腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差 ， 功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激 ， 容易发生炎症 。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭 。
4、跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病 。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好 。
5、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病 。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛 。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛 。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗 。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四次即可治好 。
脚底板疼痛常见症状
1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛 。
2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失 。
3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛 。
哪些人容易脚底板疼？
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长 ， 逐渐发生退行性变化 。
1、中老年人出现脚底板痛是比较多 。
2、体弱的妇女和非体力劳动的男性多 。
3、曾患有慢性消耗性疾病者多 。
脚底板疼怎么办？
1、多数与骨刺有关，拍跟骨片确诊，西医用局疗封闭 ， 口服消炎镇痛药物即可 。
【男人脚底板疼痛是什么病】2、试在鞋底上钉一条橡皮横条，置于脚底触痛最明显的稍后方，使压痛点悬空 。
3、由足横弓塌陷 ， 所弓引起的足底痛，应穿或用抬高横弓的鞋或鞋垫 。
4、因肌肉软弱、萎缩所致足底痛，要加强营养 ， 适当休息，加强足部功能训练，以促进足内在肌肌力的恢复 。
5、因长期压迫出现足底硬茧的，硬茧不可轻易切除，以免切除胼胝，压迫、瘢痕使疼痛更剧烈 。
6、对中老年足底板痛者，应维持前足的正确姿势，避免跖骨头横韧带继续慢性损伤，穿合适的硬底鞋 。
7、对长期治疗无效的 ， 可考虑手术 。手术的目的不是医治足底的鸡眼和胼胝，而是治其病根 。
8、脚底板按摩，是种简便易行的保健法，最好在每晚热洗脚后进行，坐在凳子或床边上 ， 将脚放在凳子、床边或另一条腿上，按摩左脚底板时用右手，按摩右脚底板时用左手，直到局部发红发热时为止 。
9、要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋，注意不要让脚过度疲劳 。每天站立的时间较长的人可采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着放松一下脚关节 ， 以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量 。

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