喝茶是可以养生的，这已经得到了大家的认可，喝茶养生越来越被人们所接受 。血瘀体质是较为多见的一种体质，瘀血体质特点有面色苍白，头晕眼花、心悸失眠、手足发麻等情况，那么我们该如何调理血瘀体质呢？下面就为大家带来了调理血瘀体质的药茶方!
枸杞红枣饮
材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3~4颗 。
功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽 。营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多 。便秘、口臭者不适合 。
柴胡玉竹饮
材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克 。
功效：柴胡舒肝理气、安定神经，玉竹美白润肤，白茯苓健脾胃、润肤美白 。压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调，易导致肝气郁结，常伴随胸闷、易发脾气等 。
薏仁丹参饮
材料：薏仁、白术各15克，益母草、丹参各10克 。
功效：薏仁美白、消水肿，白术健脾胃，益母草舒肝理气、丹参活血化淤 。代谢不佳者，常有痛经、脸色黯沉、月经颜色偏深有血块等 。孕妇不宜饮用 。
以上为大家带来了血瘀体质的药茶疗法，血瘀体质的养生根本之法在于活血化淤，大家一定要做好气血的调养，也可以服用一些活血化瘀的药物 。
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【三款补血活血药茶方 拯救血瘀体质】
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