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【处暑天气还热吗 处暑是不是天气凉快了】处暑天气还热 。“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气 ， 到了处暑这时三伏已过或近尾声 。暑热消退是一个缓慢的过程，并不是暑气下降马上就凉爽 。处暑节气虽然还是热，但气温已开始总体呈下降趋势 。暑热消退是一个缓慢的过程，并不是暑气下降马上就凉爽了，真正开始有凉意一般要到白露之后 。处暑节气后副热带高压虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上 。在它控制的南方地区 ， 往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是短期回热天气“秋老虎” 。
处暑天气特点是什么
处暑是二十四节气中的第十四个节气，也是从立秋开始的第二个节气 。“处，止也，暑气至此而止” 。此时溽暑行将结束，伏天已过或接近尾声，炎热日消，暑气渐退 。处暑节气，太阳直射点继续向南移动，太阳辐射减弱 。我国北方地区，此时“离离暑云散 ， 袅袅凉风起”，末伏即将结束；南方地区则是“立秋处暑正当暑”，仍然处在暑热当中，“秋老虎”继续发威 。
秋老虎时间是哪几天？
“秋老虎”，是指三伏出伏天气变凉后再次出现短期的炎热天气 。所以 ， 在这个时间段，我们要防暑降温 ， 但也尽量使用自然风降温，如果开空调 ， 时间不宜过长，避免直吹 。一般发生在8-9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等 。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高 。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气 。虽然是秋天，但天气很闷热 。
预防“秋老虎”伤人，请注意以下几点：
一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠 。
二、尽量使用自然风降温，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹 。
三、饮食：
木瓜生鱼汤性质平和，适合在干燥季节饮用要多饮水；
多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等；
多吃一些新鲜水果蔬菜；但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃；
饮食要加强营养：立秋后可以适当吃一些肉食，如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等 ， 以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗 。
不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒，多吃酸味果蔬，如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等 。
秋天食物易发生霉变，提醒大家注意饮食卫生，预防胃肠道疾病 。四、适当锻炼，增强体质：
凉爽的早晚，选择适合自身的锻炼项目：慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等，循序渐进，持之以恒 ， 能达到保健强身的作用 。
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