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如果风湿比较严重，在日常生活中要合理饮食 。因为风湿病属于慢性疾病，存在长期慢性消耗的问题，想要有效的调理风湿病，需要合理搭配饮食来补充身体所需要的营养物质，比如在日常生活中要多吃含有蛋白质，维生素等丰富的营养食物，像常见的牛奶，鸡蛋以及新鲜的瓜果蔬菜 。
风寒湿很容易诱发或者是加重风湿?。苑缡冉涎现氐幕颊咴谏钪幸⒁夥篮Ｅ?。在天冷的时候要适当的增添衣服，不要去洗冷水澡，不要经常淋雨 。另外在生活环境中也需要多加注意，尽量不要长期生活在寒冷潮湿的地方 。
患病期间要有充分的时间去休息，如果风湿比较严重的患者正处于急性发病的时间段 ， 此时要卧床休息 。等到病情稳定的时候，再适当的进行运动 。另外还需要重视关节的功能锻炼，可尝试做体操，太极拳，等等运动 。
