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桑葚小蛋糕——健脑益智抗疲劳

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【桑葚小蛋糕——健脑益智抗疲劳】桑葚大家都吃过的吧 ， 是一种很不错的养生水果，除了直接食用，一般做甜品还是比较多的，可以有抗疲劳的作用，还可以清除自由基，对于美容养颜也有好处，做什么甜品比较好呢 ， 今天介绍桑葚小蛋糕的做法 。可以健脑益智的哦 。
桑葚小蛋糕——健脑益智抗疲劳
【桑葚小蛋糕】
【主料】
鸡蛋3个、低筋面粉75克、桑葚80克
【辅料】
细砂糖75克
【做法】
1.将鸡蛋打入盆中 ， 放入白砂糖
2.开高速搅打到体积膨大 ， 颜色发白 ， 转低速搅打到细腻，无大泡，划过有花纹，不易消失
3.筛入低筋面粉，最好过筛两边，自右上方下铲，划过盆底 ， 自左上方捞出 ， 将面粉拉起，转动盆，这个方式搅拌至无干粉
4.桑葚撒淀粉搅拌均匀，使桑葚粘满淀粉
5.把桑葚放入蛋糕糊中，搅匀均匀，将纸放入连膜模具，倒入蛋糊8分满
6.烤箱预热170度，将烤盘放入中层，烤25分钟左右
桑葚小蛋糕——健脑益智抗疲劳
桑葚营养丰富 ， 有健脑益智、美容养颜之功效，今天买了点桑葚做道小蛋糕，酸甜口味，中和的蛋糕的腥味，吃起来味道好极了 。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容 。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状 。桑葚虽然营养丰富 ， 但是对于脾虚者、糖尿者应该忌食，尤其是儿童不宜大量食用 。桑葚和一些食材一起搭配的话可以有缓解疲劳的作用，特别适合白领人群下午茶食用，可以有增强免疫力的作用 ， 而且还可以保护眼睛的哦 。
桑葚小蛋糕——健脑益智抗疲劳
关于桑葚小蛋糕的具体的做法，大家也对它有所了解了吧 ， 其实方法还是很简单的，健脑益智保护眼睛抗疲劳，这样的甜品适合孩子啊或者是白领工作比较辛苦的人群，可以缓解视力疲劳，还可以健脑益智 。


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