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进入多事之秋 做好三类疾病预防

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已经进入了立秋节气，进入立秋之后 ， 气温会逐渐的降低，天气会凉爽一些，各种秋季疾病也会随之而来 ， 侵扰我们正常的生活 。进入立秋之后我们要加强日常的保养，做好疾病的预防 。那么立秋之后有哪些常见疾病呢？我们又该如何预防呢？
孩子——感冒发烧
秋季是感染性疾病的高发期，孩子往往会出现发烧症状，有时还会出现脸色苍白、情绪不稳定、恶心呕吐、腹泻等其他异常表现 。
由于宝宝个体存在些许差异 ， 发热的表现也会有很大的不同，用手触膜四肢及额头往往会误认为孩子不发烧，最好以触**腹部感觉为准 。有时孩子可能因感冒而发高烧，可手足摸上去却感觉冰冷，直到体温逐渐下降以后，手足皮肤才又慢慢热起来 。这是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见 。
假冷真热的原因主要是小儿、特别是婴幼儿的四肢血量少于内脏，由于供血不足，四肢本身就较成年人容易发凉 。
不少家长不了解这种情况，一发现小儿四肢发凉，就误认为孩子受寒怕冷，马上用厚衣棉被将孩子紧紧包裹起来，结果小儿的体热得不到及时散发，体温越升越高 ， 甚至发生高热惊厥或“中暑”现象 。如果孩子有感冒发热症状，应及时服用柴胡滴丸等药品 。
另外 ， 对于初秋夜晚多习惯不盖被子，太过贪凉导致的腹泻、头重等，有关专家提醒，初秋之际，千万要注意不要贪凉 ， 不要猛吹空调，在树荫下、水亭中、阳台上乘凉时间不宜过长 ， 睡眠时不要开电扇对吹 。专家还建议应多喝些生姜红糖水，千万不要快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，以免雪上加霜 。
年轻人——多发咽喉炎
立秋了，年轻人成了咽喉炎发作的主力军 ， 大多是受凉引起的咽部红肿 。咽炎、喉炎多发与天气变化有关 。秋天空气变得干燥，温度也逐渐降低 。如果出现明显的咽部不适，应该注意多喝温热水，多吃些滋阴润喉之品，如百合、银耳、黑木耳、梨等，平时用嗓较多的人更要保护好嗓子，尽量减少说话 。另外，秋天容易上火，建议容易上火的人少吃辛辣食物 ， 以免刺激嗓子影响健康 。
如果出现咽喉肿痛的现象，可以及时服用一些清热解毒类的中药，比如穿心莲等 。一般穿心莲制剂的主要成分是穿心莲浸膏，其包含了穿心莲甲素、乙素、丙素和丁素 ， 其中穿心莲乙素的含量不足1.5% 。
中年人——骨头痛
不少中年人最近常觉得关节疼 。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有，而夏天一过 ， 这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季*出汗多，肌肉毛孔疏松，吹空调时间过长，寒气都集中在腿上，秋天一到 ， 不通则痛，就会出现关节肿胀、疼痛的症状，严重者连走路都会觉得不舒服 。
经过长期高温的袭击，*的免疫力已经下降 ， 再加上季节交替，*很容易出现一些疾?。晕颐且龊迷し?nbsp;， 夜里不要受凉，尽量少用空调和电扇 。
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