现在已经进入了寒露时节，寒露节气的到来预示着气温大幅度的下降，这样的环境对身体健康是一个极大的考验 ， 各种传染病会法国，影响身体的健康 。那么寒露节气我们该如何防病呢?要注意做好哪些疾病的预防呢?
寒露时期的冷空气可导致许多疾病发生 。其中最为常见的为呼吸道疾病 。呼吸道对冷空气刺激最为敏感，骤然降温使呼吸器官抵抗力下降，病邪乘虚而入 。轻则引起外感咳嗽，重则可使气管炎或支气管哮喘及哮喘性支气管炎发作 。另外 ， 有胃病史的人也常常在此时病情发作 ， 引发胃穿孔或胃出血 。至于风湿病、关节炎患者 ， 更易受气候变化影响 。需要特别提醒的，还是心脑血管病人，突然降温往往会诱发中风 。秋末冬初时节，脑血栓、脑溢血发病率远高于其他季节 。
急性胃肠炎
入秋后，*的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也相对减弱 。如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病 。容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主;在吃海鲜和烧烤时，一定要注意新鲜度 。烹饪时一定要加入生姜、料酒以祛寒解毒;秋天应慎食瓜类水果 ， 脾胃虚寒者尤应禁忌 。
心脑血管病
秋季是从夏季到冬季的过渡季节，冷暖多变，常常不易立即感知到 。秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防 。在晚秋时节，心肌梗死的发病率明显提高 ， 高血压病人在秋冬之交，血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环的障碍 。因此，预防秋季感冒受寒对心脑血管病患者而言相当重要 。
习惯性便秘
秋季气候干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬 ， 病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等 。按摩是简便易行的促排便方法，这种方法可在晚上睡前或清晨起床前进行 。具体操作方法是：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热 。然后两手掌心在右腹下部顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈 。这个方向正好与粪便在大肠中的运行方向一致，有助于大便的运行 。也可以早晚适当喝些蜂蜜水，有助于润肠通便 。
【寒露时节养生有道 预防六大疾病】
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