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月饼的热量是很高的，不同的月饼类型热量也是不同的，但是都差不多保持在400千焦/100克左右，如此高的热量是很容易导致长胖的 。而且由于月饼的成分影响，吃月饼对健康的影响也是很大的，在中秋的时候最好不要吃月饼，下面就来详细了解吧 。
热量很高
月饼的热量是很高的，而且在吃月饼的时候由于是作为零食，在吃月饼的时候这些能量都属于超额摄?。虼顺栽卤腔岬贾掠闳」?。吃月饼之后会由大量的能量在人体内无发消耗，就会妆花为脂肪存储在人体内，因此吃月饼很容易导致长胖 。
有添加剂
月饼中还含有丰富的添加剂成分，因为月饼为熟食，却能够保存数个月的时间，因此其中必然添加了很多的添加剂成分 。吃月饼之后这些添加剂也会大量摄取，添加剂在人体内无发被消化分解，也不容易排出体外，而且还会对代谢造成不利影响，因此吃月饼对健康是十分不利的 。
注意事项
由于月饼是批量生产的，在卫生方面难免有所疏忽 ， 特别是一些廉价的月饼 ， 其中更含有砂砾，卫生状况如此之差，对健康带来的危害也是非常巨大的 。所以在中秋前后最好不要吃月饼，从身材保持、健康状况等多方面因素烤炉，都不宜吃月饼 。在中秋佳节不放与家人一起聚聚，这就是过中秋节做好的方式了 。
【月饼热量高吗 吃月饼会导致长胖吗】
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