你吃过地皮菜吗，它是一种很不错的养生保健的食材类型之一，而且营养物质是很丰富的呢，可以有促进食欲的作用 。而且也可以有补气血的效果 。是属于海藻类的食材之一 。你知道地皮菜适合什么人群食用吗，来看看它的相关好处吧 。
地皮菜适用人群
地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食 。妇女产后、寒性痛经以及女子月经期间不宜食用地皮菜 。地皮菜适宜头晕、疲倦乏力、眼花耳鸣，心悸症状的人群;中风、冠心病和糖尿病患者;出现记忆力衰退 ， 患有抑郁症的人群 。地皮菜是凉性的食材类型，所以不适合肠胃虚弱的人群食用，适合容易疲劳啊或者是食欲不振，容易烦躁的人群食用，可以有滋阴润燥的作用，而且也可以有预防抑郁症的效果 。
功效:
1.降脂明目
地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效 。吃地皮菜可以有降低胆固醇的作用，对于减肥降脂是有好处的，而且也可以有预防便秘的作用 。
2.清热降火
地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒 。地皮菜可以有清热解毒去火的作用，对于凉血止血有好处 ， 还可以有解毒的功效 。
3.补充营养
地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用 。吃地皮菜可以有补充营养的作用，对于补充各种的营养物质有一定的好处和效果 。
【地皮菜适合哪些人 有什么好处】食用禁忌:
地耳性凉质地润滑，脾胃虚寒泄泻者不可多食 。
地皮菜适合哪些人群食用，上面介绍了相关的一些内容了，地皮菜的好处有很多 ， 可以补充蛋白质，钙质以及矿物质 ， 对于补充营养有益 。而且经常吃的胡啊可以清热解毒凉血，但是要注意的是脾胃虚弱的人群一定要禁忌食用 。
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