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立秋节气是一年之中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，在每年八月初 ， 这个时候会有很多的讲究和习俗 。在立秋之后，天黑的时间会变早，尤其是我国北方地区，通常六点半到七点就会天黑 。
立秋后天黑的早了吗1.立秋后天黑的早了 。
2.随着三伏天的到来我国地域辽阔，各地区的气温也逐渐降低，但是还是有部分地区在立秋后天黑的早些 。
3.另外由于立秋后天气逐渐转凉，所以对于这个时候天黑的早晚并不是很明显，只是通常情况下人们会将此当作季节性的变化 ， 像中国农历九月份
4.最热的时候，其他时间平均气温比较高 ， 而且白天日夜温差较大，阳光照射较少，因此出现了立秋后天黑的早晚 。
立秋后几点天黑立秋后一般六点半到七点天黑 。
立秋后一般天黑的时间是在六点半到七点，而天亮的时间是在六点左右 。
虽然立秋标志着立秋 ， 但立秋后的天气仍然很热 。入秋后还有“伏”和“秋虎” 。因此，我们仍然应该注意预防中暑 。
在中国传统的二十四节气中 ， 立秋是七月的一个节日 。因此 ， 中国的立秋通常在农历7月，而公历的日期是每年的8月7日至9日 。
立秋是24个节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋季节的正式开始 。从这一天起，气温从最热的时候开始逐渐下降 。
立秋后怎么养生说起立秋养生，秋季适宜人体进补，立秋后一段时间内暑气仍盛，湿度也很大，人们会有闷热潮湿的感觉 ， 再加上夏季因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，如果一入秋就大量进补肉食，会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱，出现厌食、腹泻等症状 。
因此 ， 初秋进补宜清补而不宜过于油腻 ， 宜食清热健脾、利湿润燥、滋阴润肺的食物 ， 如银耳、百合、香蕉、梨等 。
自古逢秋悲寂寥，进入立秋后 ， 阳气会慢慢减弱，想要保护肺脏就要远离悲伤忧愁的情绪，尽量做到平心静气、心情舒畅 。
此外，中医认为，养生要遵循“春生夏长秋收冬藏”的自然规律 ， 秋天时人体精气处于收敛内养的阶段，所以运动量不宜过大，切勿大汗淋漓，以防出汗过多造成阳气损耗 ， 可以选择一些轻松平缓的运动，比如慢跑、太极、快走、瑜伽等 ， 保持适时有度、循序渐进地进行 。运动过程中，一定要记得补水 ， 根据温度适量增减衣服 。
【立秋后天黑的早了吗 立秋后几点天黑】立秋之后 ， 还应早睡早起，以便收敛阳气舒展肺气，如果改变不了晚睡的习惯 ， 可以考虑睡前喝些莲子汤，听舒缓的音乐以促进入眠；也可晚上用热水泡泡脚，同样可以起到助眠的效果 。
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