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老中医推荐！补肾壮阳四种按摩手法

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如今人们的生活节奏非常的紧张，压力也是非常的大，肾虚成了生活中常见的一种情况，肾乃先天之本，肾虚会影响到身心的健康 ， 对于男性而言，肾虚还可能会削弱你的性能力 。那么我们该如何补肾壮阳呢？下面就为大家介绍补肾按摩疗法！
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断 ， 而用手法作用于*体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法 。
1、按揉肾俞
坐位，两手握拳 ， 上肢后伸，用两手的拇指掌指关节紧按腰部肾俞穴，做旋转按揉1分钟，以酸胀为度 。该手法常用于防治遗尿、遗精、阳萎、月经不调、带下、腰痛、耳鸣、耳聋等病症 。肾俞穴在第二腰椎棘突下旁开二横指处 。
2、掌擦腰部
坐位 ， 两上肢后伸，以两手手掌的掌根分别置于腰部，用力上下擦动，动作要快速有力发热为止 。该手法可壮腰健肾、聪耳明目 。常用于防治腰肌劳损、腰椎骨质增生、肾虚腰膝酸软、耳鸣、耳聋、视力减退、脱发、遗精、阳萎、早泄、遗尿、前列腺肥大等病症 。
3、横摩腰骶
坐位，以一手手掌掌面置于同侧髂后上棘上方 ， 然后，呈横行摩动至对侧，反复操作约半分钟 。该手法有引火归元、壮腰安神的作用 ， 对腰骶部疼痛、腰骶关节炎、遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、前列腺炎、头晕、失眠、痔疮有防治效果 。
4、叩击腰骶
【老中医推荐！补肾壮阳四种按摩手法】坐位 ， 一侧上肢后伸，且手握空拳 。以拳背轻轻叩击腰骶部约半分钟 。该手法的作用和防治的疾病同横摩腰骶法相似 。
从按摩的治疗上 ， 可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩，以上为大家介绍了按摩补肾壮阳的方法，大家可以来学习一下，希望可以实现“肾气凌人” 。
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