明虾是我们许多的朋友们都非常的喜欢吃明虾的美味食物了 , 当然了,明虾这种美味的食物不仅好吃哦 , 营养价值也是非常高的哦 , 明虾中含有丰富的我们人体所需要的营养物质了,那么明虾的营养成分有哪些呢?相信我们许多的朋友们对于这个问题都是非常的关注的,下面我们就来一起详细的看看明虾的营养成分吧 。
明虾肉具有味道鲜美,营养丰富的特点,并且明虾中各种营养物质的含量都是非常丰富的,尤其是蛋白质以及各种矿物质的含量更是非常高的哦,经常食用明虾是可以帮助我们很好的补充各种营养物质的哦 。据分析,每百克鲜明虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克 , 脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克,维生素A360国际单位 。还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等 。明虾皮的营养价值更高,每百克含蛋白质39.3克,钙2000毫克 , 磷1005毫克,铁5.6毫克,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜于老年人和儿童食用 。
明虾中富含维生素 A,可保护眼睛;还有维生素 B 群 , 能消除疲劳,增强体力,另外 , 还有牛磺酸能降低胆固醇,并可保护心血管系统,防止动脉硬化 。明虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质,就连明虾壳都有大量的钙质和甲壳素,能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力 。其实明虾不仅营养价值非常高了,保健功效也是很不错的哦,经常食用一些明虾还能够帮助我们起到非常好的补肾的功效了,对于帮助我们缓解和治疗阳痿,早泄等症状的效果也是非常好的哦 。
上面我们详细的了解了明虾的营养成分了,我们可以知道了,明虾中的营养物质的含量是非常丰富的哦 , 所以我们日常生活中是可以经常食用一些明虾的,不仅可以帮助我们解馋,更是可以补充各种营养物质了 , 对于我们人体的健康也是非常的有好处的哦 。
【一起详细的看看明虾的营养成分】
推荐阅读
- 佳能TS9020废墨仓清理,教你轻松拥有高品质打印体验
- 兄弟mfc9340cdn废粉盒清零,维护打印机也是一种运营技能
- communicationerror!Errorcode21000068 爱普生L3250清零出错问题解决方法
- 完美解决Windows系统激活问题 Resettercrcak下载地址推荐
- 中兴通讯的服务器销售情况如何? 中兴通讯服务器出货量怎么样
- 爱普生l1110打印机清零软件下载及使用方法
- 轻松解决硒鼓故障问题 硒鼓1816维修视频教程
- 让你的打印机性能更出色 打印机固件升级指南
- L1300废墨垫拆卸步骤详解