【宫寒吃什么好？5款食疗助你缓解宫寒】子宫是孕育生命的场所 ， 在中医的说法里，很多女性都存在着宫寒的情况 。宫寒的危害有很多，会影响到女性的健康，影响女性的容颜，最主要的一点是会影响到女性的生育能力 。治疗宫寒不妨从饮食做起，宫寒吃什么好？5款食疗助你缓解宫寒
红花暖宫蛋
取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个 ， 连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫 。
韭菜炒核桃虾仁
韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量；韭菜洗净，切成3厘米长的段备用 ， 虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用；核桃去壳取肉洗干净备用；先将锅用旺火加热 ， 下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用 。适用于治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀 。
乌鸡红枣参汤
乌鸡半只或者半斤（一人份）、去核红枣5颗、吉林参6-9克，姜适量 。先将乌鸡去皮过水去油，所有材料一起下瓦煲 ， 加水适量，武火煲滚后，改文火炖1-2个小时，加盐调味即可 。
五指毛桃煲脊骨
五指毛桃50克，鸡脚4只 ， 猪脊骨500克 ， 红枣4个 ， 姜5片 。猪脊骨洗净后切断，再飞水处理；五指毛桃稍浸泡；鸡脚洗净后 ， 拍裂再飞水；红枣去核 。所有材料一起下瓦煲 ， 加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可 。
宫廷暖宫羹
材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用 。这道食物可以温暖下身的元阳之气 ， 经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳 。长期吃可以调理子宫的寒气 。
温馨提示：食疗缓解宫寒不妨试试饭前喝汤
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量 。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生 。
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