鸡腿菇的做法及营养价值


    鸡腿菇菇蕾期菌盖圆柱形,连同菌柄状似火鸡腿,鸡腿菇由此得名 , 有时也被叫做鸡腿蘑 。后期菌盖呈钟形,最后平展 。菌盖表面初期光滑,后期表皮裂开,成为平伏的鳞片 。孢子黑色,光滑 , 椭圆形,有囊状体 。囊状体无色,呈棒状,顶端钝圆,略带弯曲,稀疏 。主要分布在云南、黑龙江、吉林、河北、山西、内蒙古等地 。下面重点介绍鸡腿菇的做法及营养价值 。
鸡腿菇的做法
    春夏秋季雨后在田野、林园、路边采收鸡腿菇 。肉质细腻,可炒食 , 炖食,煲汤均久煮不栏,口感滑嫩,清香味美 。但痛风患者不宜食用 。
鸡腿菇的营养价值
    每100克鸡腿菇干品中,含有蛋白质25.4克、脂舫3.3克、总糖58.8克、纤维7.3克等 。经常食用有助于增进食欲、消化,增强人体免疫力,有益脾胃、清心安神、治痔等功效 。
【鸡腿菇的做法及营养价值】

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