“茶乃养生之仙药，延龄之妙术 。山若生之，其地则灵 。人若饮之，其寿则长 。”现代科学研究表明，茶叶中含有五百多种化学成分，很多都是有益于人体健康的营养成分和药效成分，保健功效是多方面的 。历代茶学家.医学家都认为,茶并非单是生津解渴的饮料,而且还是一种富含营养生理作用和药理功能的保健饮 。
茶叶中含有多种维生素和氨基酸，具有提神醒脑、消除疲劳、解油除腻、消食利尿等作用 。适当饮茶对身体确实有好处，然而 ， 茶却不是张口就喝这么简单，如果饮茶不当，可能伤身 。
【饭后不宜立即饮茶】很多人习惯饭后马上就拿起茶杯 ， 认为是一种生活享受 。其实，饭后马上喝茶对身体健康是不利的 。饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作 。
另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶，就会使胃中还没有来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响肠道对蛋白质的消化与吸收 。
茶叶中还含有较多的鞣酸 ， 饭后马上喝茶，鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，影响人体对食物中微量元素的吸收与利用 。更重要的是，由于茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，长此以往，不但影响人的消化功能 ， 还会为日后埋下缺铁性贫血的隐患 。
研究发现，人在进食后一小时左右 ， 食物中的大部分微量元素就已经被人体逐渐吸收，此时再喝茶，则没有了干扰消化吸收的弊病 。
小区门口突然不能确认自家防盗门是否锁好，于是返回检查一番；刚刚整理好的手包又觉得东西没带齐……目前，类似这种强迫症的病人已占精神卫生医疗机构门诊和住院病人总数的第三位，18-30岁的城市人群最易患该病，其中女性和文化程度较高的人更是高发人群 。
过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高 。在对42例强迫症患者进行的调查表明，这些患者平均发病年龄在12-45岁，但以18-30岁最多，高中以上文化程度的病人占66.7%，女性患者多于男性 。另外 ， 这些患者绝大多数都伴有不同程度的抑郁和焦虑症状，以及追求完美主义的倾向，其患病的严重程度与心理、社会因素有明显关系 。
为什么18-30岁的都市人易患强迫症？
专家分析说，其原因在于这个年龄段的人欲望往往很高，凡事追求完美，这种状态形成恶性循环，就可能造成强迫症 。同时，强迫症发病也有人格基础，做事放不开、总拘泥于细节、常焦虑的人易发?。黄笠蹈吖堋⒁兄霸薄⒒峒啤⒚厥椤⒁缴雀髦只敌浴⒀沽Υ蟮闹耙狄踩菀滓⒋右嫡叱鱿智科戎⒆?。
另外 ， 在这些“易感人群”中间，有知识的女性更是强迫症的高发人群，她们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点 。在这种环境下，内心脆弱、急躁、自制能力差且具有完美主义人格的女性很容易产生强迫心理 。此外，自幼胆小怕事、对自己缺乏信心，遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧 ， 为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为 。
专家说，可以通过3个常见的问题进行筛查：
1、是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法；
2、是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手；
3、是否过度地检查东西 。
如果这三个问题中有一个问题是肯定的答案，那就存在强迫症可能，应尽快向心理医生进行咨询 。
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