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产妇为什么要坐月子？坐月子注意什么

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中国的女人为什么一定要好好坐月子？道理很简单，因为我们的体质跟西方人不一样 。一方水土养一方人，人种不同，差异很大 。
那么 ， 产妇为什么要坐月子呢？
中医认为 ， 中国人的骨节是闭合的，产后随着骨盆的打开 ， 产妇全身上下的筋骨处于一种开放松弛的状态 。这时，风寒就容易趁虚而入 ， 通过张开的骨节进入人体内 。月子结束时，产妇的骨盆和全身的筋骨都会逐渐恢复到正常的闭合状态 。
那么，坐月子期间进入体内的寒邪也就会随之而然地被闭锁在体内，从此留下严重的后患 。身体虚弱的产妇，有可能在月子结束后不久就会感到腰酸背痛；而大多数女性在年纪大时，会感觉全身疼，尤其是骨节疼；甚至有的人会疼痛一生 。一旦落下月子?。赡芨嬲吣阋簧?。所以，更加要坐好月子，谨防月子病 。
坐月子注意什么？
卧床休息
生完小孩之后要卧床休息14天，除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复 ， 子宫收缩。14天之后依然尽量休息，可适当走动 。
不要吹空调
月子期间 ， 最好不要吹空调 。夏天把空调的制冷开得很大，寒邪会侵入人体，形成顽固性头痛和骨节疼 。
禁喝冷饮
冷饮也是产妇的大忌 。产妇切忌不要吃冷饮，太伤害胃肠 。中医讲，胃是将食物变现成血的主要脏器，而母乳又是血的变现 ， 所以伤胃伤母亲的乳汁 。
饮食禁忌
千万不能吃人参、韭菜，否则退奶。不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养 。
少抱小孩
【产妇为什么要坐月子？坐月子注意什么】坐月子期间尽量少抱小孩 ， 坐着，站着都不可以 。因为坐月子期间关节是打开的 ， 抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根 。
要多喝水
月子里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足 。
保证睡眠
在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌 。

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