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最适合女人喝的养生茶

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最适合女人喝的养生茶

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 喝茶是养生人士最喜欢的养生方法之一，女性也可以通过喝茶的方法来养生 ， 那么，女性喝什么茶养生？下面我们来看看女性的养生茶都有哪些 。
一、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣（去核）与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮；
2、其次在红枣煮软后，并放入红糖 ， 再将其调匀，即可饮用 。
功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复 。
二、牛奶红茶
材料：红茶3克 ， 牛奶100克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中 ， 然后加水煎煮5分钟；
2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；
功效：每天早上喝一次 ， 具有补充气血，强身健体的功效 。
三、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放入锅中 ， 并加入适量清水煮约15分钟；
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用 。
功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效 ， 除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用 。
四、菊花普洱茶
材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；
3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用 。
功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效 。
五、百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升 ， 将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼 ， 同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
六、玫瑰花茶
味甘微苦，性温 ， 具有行气解郁、活血散瘀的作用 。玫瑰花气味芳香，药性平和 ， 既能疏肝理气而解郁 ， 又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前**胀痛者 。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用 ， 是养颜、消炎的天然饮料的首选 。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、**胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用 ， 症状即有改善 。
七、上甘茶
上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍 。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞 ， 具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素” 。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效 。
八、金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花 。
九、菊花茶
味甘苦 ， 性微寒 ， 具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
十、金银花茶
【最适合女人喝的养生茶】味甘 ， 性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药 ， 既能清里热，又能散表热 ， 临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是 ， 虚寒体质及月经期内不能饮用 ， 否则，可能出现不良反应 。
十一、荷花茶
清热祛湿，活血止血 。主治血瘀所致的月经量多，腹痛 ， 吐血，跌打损伤等 。

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