消食减肥 。肥胖症也是一种“时髦”?。?是因脂肪摄入过多而在皮下积蓄所致 。体态窈窕是不少女青年们追求的目标 。茶中“久饮令人瘦，去人脂”，表现出良好的减肥功效 。茶能美容 。1983年11月，美国总统里根偕夫人南希访问日本 ， 当里根夫人品尝了日本美味佳肴后，一名女招待端上了几杯上乘绿茶 。中曾根夫人问南希：“请你猜猜她（女招待）的年龄好吗？”南希认真打量一番，见她清香细嫩，便说：“20岁上下吧？”中曾根夫人说：“你猜错了 。她快50岁了 。”“哦？怎么显得这样年轻？”“坚持喝这种绿茶几十年，是绿茶给她年轻的容貌 。”茶叶之所以使人美容，与茶叶中化学成分有关 。据分析，茶叶中主要成分是茶多酚、生物碱、咖啡碱、茶碱、多种维生素等，均有利于美容驻颜 。
减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚 。所以最近越来越流行根据自己的身体状况 ， 找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶 。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式 。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型 。
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热 。
使用药材：
决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶 。但如果体质寒凉 ， 容易拉肚子、胃痛的人，就不适合 。
绿茶 ， 属凉性，可以消脂消食 ， 绿茶不但有减肥作用，也有抗癌作用 。但绿茶是不发酵茶，中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人要多留意 。
健脾型
对象：有些人胖，只因为气虚 ， 需要健脾 。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来 。
使用药材：
薏仁 ， 性平，利湿，因为性质温和效果不快 ， 多半搭配其他药材或食物食用 。
【瘦身茶也要根据体质选】黄耆，味甘，性微温 ， 补中益气，利水退肿 。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能 。
茯苓，味甘、性平 。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。
理气型
对象：疏理“气”的运行，使其顺畅的系统在肝，“肝郁则侮脾” ， 自然容易胖，而且以年轻女性居多，常见症状为，容易胸闷、肚子发涨 ， 情绪起伏不定，严重的导致月经失调 。
使用药材：
陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气 。单独用来减肥效果不强 。
玫瑰花，也可以理气 ， 副作用不大，须搭配其他减肥药材 。
滋阴型
对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴 。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血 。
使用药材：
何首乌，降低血脂，补血 ， 对老年人肥胖疗效较好 。
丹参，有轻微补血的作用，可以活血 。有降低胆固醇、血脂的效果 。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环.
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