乌龟是非常具有药理作用的一种食材，虽然它一直以来都被人们作为宠物来观赏，其实它还可以被作为药材来入药治病，具有很好的治病功用 。如果能将乌龟做成一些保健食疗方的话，那么是非常具有保健作用的，非常值得大家选择制作品尝 。接下来小编将为大家介绍乌龟的保健食疗吃法 。
灵芝煲乌龟
原料：准备一只乌龟、三十克灵芝、十颗红枣 。
做法：红枣去核；乌龟放锅内，清水煮沸，捞出，宰净 ， 去内脏，切块略炒，于灵芝、红枣同入砂锅内煲汤，调味调料 。
功效：食用灵芝煲乌龟可以滋补健身、养血安神，可以用于辅助治疗肺结核病，神经衰弱，高脂血症，肿瘤的病症，经常食用还能强身健体 。
百合红枣乌龟汤
原料：准备六十克龟肉，三十克百合，十颗红枣 。
做法：先把备好的龟肉切块，大枣去核 ， 百合洗净，与前二品共煮，加调味品 ， 龟肉熟后，饮汤食肉 。每天1次，连服7-10天 。
功效：服用百合红枣乌龟汤可以滋阴养血，益心肾，补肺脏 ， 非常适合出现心悸失眠，口干心烦等病症的患者服用 。
首乌龟肉汤
材料：准备一只一斤重的乌龟，二两乌鸡，三十克何首乌，十五克桑葚子，十五克旱莲草，十五克女贞子 。
做法：先把备好的龟、鸡肉去内脏，洗净切块与其它四味一起炖熟 ， 调味 。饮汤食肉 。
功效：服用首乌龟肉汤具有很好的温补效果，能够滋阴养血，平肝熄风，患有高血压和高血脂的病人非常适合服用 。
以上介绍的这几种乌龟的保健食疗吃法是非常值得大家品尝的，不仅能够感受乌龟带来的鲜美味道，而且可以收获很好的保健作用 ， 能够让自己的体质得到增强，而且还可以缓解很多不适的病症 。如果没有做过这几道乌龟的食疗方，那么可以参照上文讲述的方法来进行制做 。
【乌龟的保健食疗吃法介绍】
推荐阅读
- 稷米
- 如何在万国觉醒中更改服务器？ 万国觉醒怎么重新选服务器
- 如何让服务器显示IP地址？ 怎么让服务器变显示ip
- 如何选择最适合自己的邮件服务器？ 邮件服务器怎么选择快递
- 如何为新手选择适合的万国觉醒服务器？ 万国觉醒新手怎么选服务器
- 如何优化服务器性能让网站更流畅？ 怎么让服务器变流畅
- 如何选择适合自己的邮件服务器？ 邮件服务器怎么选择
- 如何应对万国觉醒游戏中的服务器差异？ 万国觉醒服务器不同怎么办
- 如何将服务器变成一个私人网盘？ 怎么让服务器变网盘