湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾?。?甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关 。想去湿气，不妨每天一杯茶，帮助排出体内湿气 。
陈皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陈皮2克 。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中 ， 在杯中冲入热水 ， 等待5分钟即可饮用 。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂 。
【4款祛湿茶帮助排出体内湿气】枸杞薏米茶
做法：将薏米放入平底锅中，锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米 ， 直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入 ， 再放入焙好的薏米 ， 冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在夏季养生饮用 。
二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸 ， 小火熬煮15分钟，去渣留汁 ， 调入蜂蜜即成 。
功效：具有清热祛湿，凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用 。
五花祛湿茶
做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克 。将上述材料洗净后，加入适量水，煎煮半小时即可饮用 。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，一起冲泡效果不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，利湿效果更强 。
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