咳嗽了最好吃哪些水果
多吃梨 ， 喉咙痛吃橘子，干咳吃杏、香蕉 。
气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及” ， 其实，除了对症吃药外 ， 水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状 。
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咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时 ， 可以吃点杏
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错 。
炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽 ， 不妨吃点橘子 。
橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效 。
此外，橘子中的橙皮甙含有维生素p样物质，具有消炎、抗过敏作用 。
初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。
这是因为 ， 梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳 。
还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效 。
体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同，但都有寒热虚实之分，如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。
在食用水果时，应分清寒热：体质虚寒的人 ， 可选择性味温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等;
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人，应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。
由于引起咳嗽的原因多样 ， 且有轻重之别，所以不能完全依赖水果治“百咳”，还需对症治疗 。
【咳嗽了最好吃哪些水果】
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