现在的人们终归是健康度越来越高，都希望自己能够健健康康的 。洋葱是一种很常见的食材，当然也有很多的食用方法哦 ， 你知道醋泡洋葱吗?用醋泡洋葱食用的话，可以有降脂的作用，而且也可以有缓解鼻塞的作用 ， 来看看醋泡洋葱的功效和方法吧 。
研究表明，洋葱还具有杀菌、治感冒鼻塞的功效，对于神经衰弱者 ， 可将洋葱放在枕边，以达到改善睡眠的作用 。醋泡洋葱可以有改善睡眠的作用，对于经常出现的睡眠质量差的情况有帮助的功效 。
醋泡洋葱的功效
1、降低血糖 。
2、杀菌治感冒 。
3、清除体内的废物 ， 使肌肤洁净，减少老年斑 ， 延迟皮肤老化 。
4、经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠 。醋泡洋葱可以有缓解便秘的作用，对于稳定血压有好处 ， 还可以提高体质 。
做法：
洗净一个洋葱 ， 剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热2—3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里 。第二天早晨即可食用 。
也可以直接用生洋葱，要注意洗净晾干 。
功能
每天早餐用这种洋葱佐餐 ， 可有效降低血糖，并使体重减轻 。
还能清除体内的废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化 。
洋葱好处
中医认为洋葱具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用，是不可多得的保健食品 。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞，神经衰弱者可将洋葱放在枕边，有改善睡眠的功效 。经常吃醋泡洋葱可以有缓解鼻塞鼻涕的作用，对于缓解神经衰弱有好处 。
醋泡洋葱的功效和好处，上面都已经给大家介绍了相关的内容了，其实醋泡洋葱的好处有很多的呢 ， 可以有降糖的作用，还可以有祛斑的效果，对于抗菌有帮助的哦，同时也可以有缓解神经衰弱的功效呢 。
【醋泡洋葱的功效和方法】
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