感冒咳嗽是一种很常见的疾?。乇鹑菀追⑸诶先撕托『⒌鹊挚沽Σ畹娜巳荷砩?。而且感冒咳嗽属于一种恢复的比较慢的病症，哪怕是吃药也会有一段时间的恢复期 。并且是药三分毒，常吃药对身体是不利的 。其实我们可以通过食疗法就能解决感冒咳嗽，下面我们一起来看看感冒咳嗽吃什么水果好？
10.苹果
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苹果所含的营养物质丰富，而且易于被人体吸收，用苹果榨成汁后饮用 ， 对治疗嗓子嘶哑，治疗咳嗽有一定的作用 。
9.石榴
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石榴具有生津止渴，清热止咳的作用，您可以将石榴捣成汁来饮用，它对感冒咳嗽有着一定的作用 。
8.杏仁
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杏仁中含有杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的作用，如果你不仅咳嗽还伴有气喘，吃一些杏仁会对你有一些帮助 。
7.百合
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百合中含有丰富的常见营养物质和一些特殊的生物碱，将百合晒干后放入粥或者汤中 ， 能起到润肺止咳，清心安神的作用，尤其对病后虚弱的人非常有益 。
6.甘蔗
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甘蔗性平味甘，是解热润燥、生津止渴的佳品 ， 它可以起到中和脾胃，镇咳消痰的作用 。
【感冒咳嗽吃什么水果好 适合感冒咳嗽吃的十种水果】5.葡萄
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葡萄除了鲜美多汁 ， 其还具有补肝益气，生津利便等作用 。将葡萄捣碎加蜂蜜制成膏，然后再兑入开水冲服，对感冒咳嗽有着很好的作用 。
4.柿子
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柿子有着润肺止咳，清热化痰的作用 ， 吃新鲜的柿子对肺痨咳嗽，虚热痰多等症状有着良好的作用，吃熟柿对口干舌燥、心中烦热等症状有奇效 。
3.柑橘
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柑橘有着生津止咳 ， 润肺化痰的作用，对那些身体虚弱，患热感冒后津液不足的人有着良好的作用，尤其是对肺热咳嗽者有奇效 。
2.橙子
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橙子中不仅含有丰富的维生素C，橙子皮中还含有橙皮甙，它具有降低毛细血管脆性，防止毛细血管出血的作用 。此外 ， 多吃橙子还有着缓解人体口干舌燥，咳嗽多痰等疗效 。
1.梨子
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梨子具有生津止渴、清热止咳的作用，在民间是被用来止咳用的最多的一种水果 。您可以将梨子削皮去核，然后加入川贝、冰糖一起熬制食用 ， 对感冒咳嗽有着很好的疗效 。
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