锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

来看看燕窝的家常的制作方法

睿知

燕窝的营养价值是非常的高的，而且不同种类的燕窝的功效也是不一样的，燕窝是含有丰富的蛋白质，对于滋补女性身体也是有着很好的作用，尤其是对于气虚血 ， 身体弱的女性，下面小编就是教大家怎么制作燕窝吧 。一起来学习学习吧 。
来看看燕窝的家常的制作方法
燕窝怎么做：
冰糖燕窝
材料：红枣、枸杞、冰糖适量燕窝一盏
【来看看燕窝的家常的制作方法】做法
1、用水冲洗一下放在碗里浸泡(6-8小时)待燕窝基本发开，如果有杂毛用镊子挑干净 。
2、然后用手顺着纹理撕开放入炖盅 。
3、注入适量的纯净水 ， 以浸过燕窝1厘米左右(水不超过7/10为宜) 。
4、一同加入红枣去核、枸杞、冰糖适量放进电炖锅炖30-40分钟即可 。
我们食用是可以补虚养胃、止胃寒性、呕吐 ， 使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹 。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足 。
来看看燕窝的家常的制作方法
木瓜冰糖枸杞炖燕窝
材料：木瓜1个，燕窝适量，冰糖适量，枸杞适量
做法：
1、木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核 ， 备用 。
2、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝备用 。
3、用清水煮溶冰糖 。
4、把燕窝放进木瓜盅里撒上适量的枸杞，在将冰糖水趁热倒进木瓜炖盅内，加盖 ， 隔水炖一个半小时即可 。
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。我们食用是可以很好的健脾消食、补充营养 ， 提高抗病能力 。
来看看燕窝的家常的制作方法
通过上面的介绍，相信大家对于燕窝怎么制作也是有了很好的了解了，对于这样的佳肴，我们食用是可以很好的提高身体的体质，增强免疫力，这些食物在食用的时候也是对身体健康没有任何的危害的，大家是可以放心的食用的 。


    推荐阅读


    上一篇：小孩子去墓地有忌讳吗 嫁出去的女儿上坟对谁不好

    下一篇：没有了