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喝茶叶的好处与坏处

生活百科

茶叶的种类有很多，人们大部分人有饮茶的习惯，喝茶有兴奋、利尿、降低三高等作用，但不适宜人群饮用不适合的茶叶会有产生腹泻、心跳加速等情况的发生 。
喝茶的好处：
1、兴奋中枢神经，增加运动能力 。
2、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭 。
3、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 。
4、 消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。
5、降低血液的胆固醇含量、血脂浓度，防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病 。
6、减缓衰老，延年益寿 。
7、 固齿强骨 ， 预防蛀牙8、抑制细胞突变，具抗癌作用 。
喝茶的坏处：
1、不要喝隔夜茶；隔夜茶 ， 茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体 。
2、饥饿时不要喝茶；饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛 。
3、不要与药物一起服用；一起服用 ， 会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效 。
此外女性生理期、哺乳期和更年期不建议饮用茶水，只有注意合适的人群正确饮用茶品，才能发挥茶叶的好处，避免喝茶带来的坏处 ， 从而改善身体机能，促进人体健康 。
【喝茶叶的好处与坏处】

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