酸辣土豆丝是很家常的一道菜，也是很多人很喜欢吃的一道菜，酸辣土豆丝很多的饭店里面也是有的 ， 土豆的营养价值是很高的，做成酸辣土豆丝口感变得很好，也是很下饭的一道菜 ， 下面小编就来给大家介绍一下酸辣土豆丝的制作方法和营养价值，大家一起来看看吧 。
酸辣土豆丝做法
1.土豆洗净去皮切成丝，土豆丝用流动的水冲洗一会 。
2.把土豆丝浸泡再淡盐水中至少20分钟，然后捞出沥干水份备用下 。
3.青红椒切成丝 。
4.锅烧热，放油，把花椒用小火煸香后，捞出扔掉 。
5.把剪成小段的干辣椒放入煸出香味 。
6.倒入土豆丝，加一勺白醋快速翻炒片刻 。
7.放入青红椒丝快速煸炒片刻后，调入少量盐和鸡精即可出锅 。
酸辣土豆丝的营养
土豆有着抗衰老的作用，有着丰富的膳食纤维，在吃了土豆以后还可以帮助带走一些油脂和垃圾 ， 有着一定的通便排毒的作用，土豆是高价低钠食物，所以适合肥胖人群食用 。酸辣土豆丝不仅可以健脾养胃 ， 还可以降低血压，补充维生素C，保健身体 。
上面给大家介绍的就是酸辣土豆丝的制作方法和营养价值等内容，现在大家对酸辣土豆丝是不是有了更进一步的了解了呢 ， 酸辣土豆丝也是很便宜的食材，不管是谁都是可以吃的请的 ， 营养价值又高，大家可以经常的适量食用，希望上面介绍的内容可以帮助到大家 。
【酸辣土豆丝——健脾养胃通便排毒】
推荐阅读
- 十一维空间是什么揭秘一维到十一维空间图解
- 如何通过远程服务器上网 远程服务器上网怎么样
- 少女的酥胸~~~
- 如果web服务器关闭了应该怎么办？ web服务器已关闭怎么办
- 前置净水器滤芯多少钱一套 道尔顿净水器价格多少
- 春天皮肤干燥起皮怎么办，如何解决
- 如何在服务器上安装mod？ 怎么给服务器安装mod
- 上海卓美亚喜玛拉雅酒店推出养身月饼礼盒
- 如何解决远程服务器上网速度慢的问题 远程服务器上网慢怎么办