我真的怕上台演讲,讲PPT一上去就腿软,语无伦次,思维混乱,只会读,照着...1、嗯，说说自己吧，因为从小没有怎么在公共场合讲个话，所以一旦让我在公共场合讲话就会不自觉地紧张，语无伦次不说，很多时候一上台头脑就是一片空白 。尤其是没有稿子临时发言的时候，但是我现在已经好多了，至少能在领导面前自如说话了 。
2、二，多上讲台 ， 这是克服对讲台恐惧的惟一途径 。越恐惧越要面对它，上得多了，就自然了 。三 ， 适当的心理调适 。
3、尝试着开朗，与人交流，别人说话时想一想如果是你你会怎么说。
4、建议你上台前给自己心理暗示，你就想自己一会儿在台上一定会发言很顺利！心理学家说过，心理暗示对于事情进展的顺利与否有很大的帮助 。
PPT演讲小技巧(一)在创建一个演示文稿时 ， 你需要使用合适的音频和视频 。你的音频和视频应该与你的主题相关，并且应该足够清晰，以便观众能够轻松理解 。同时，你的音频和视频也应该足够吸引人，以便观众能够保持注意力 。
PPT上只需要放经过提炼的重要信息和观点，解释的信息可放在自己拿在手中的稿上；多用图片，可以让PPT更具有表现力和冲击力；背景和字的颜色一定要让观众易于观看、识别 。
演讲的时间不能超过20分钟 ，时间过长会让别人容易分心和疲惫 。演讲PPT使用的字体要大于30号 ， 这样可以让观众看得清楚，最重要的是可以让你用最精炼的话语去阐述观点和论据 。
求演讲PPT的技巧,我看着PPT就是觉得没话说,而且讲的不连贯 。求高手指引...1、讲PPT时，一定要做到放松，因为紧张很容易造成冷场、结巴 ， 甚至出现脑袋一片空白的情况 。在讲的过程中可以给自己一些心理暗示，比如：我可以的、我一定信等 。
2、有趣 演讲要寓教于乐，人们想要看到的是一场演讲的表演，而非背诵课文，让你的激情感染到听众 。当然，平时要多参加一些演讲提高、交谈技巧的组织，这些锻炼会让你再台上更加自信 。
3、(7)不要读幻灯片 很多人都认为自己可以脱稿演讲 ， 可事实上却常常回头看屏幕 。读幻灯片，只会不断打断你的演讲思路 ， 这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容，从而对你的演讲失去信心和兴趣 。
上台演讲的时候总是克制不住结巴,如何解决这个问题?1、逃避永远也不会解决问题 ， 出现失误情况要多学习阿Q精神，学会从试错中总结经验，不害怕发现自己的问题，用行动去证明你的实力 。
2、所以平常多去尝试，可以对着自己的家人讲话 ， 等什么时候对着家人没有压力了，再将目标转向身边的朋友 ， 就这样一步一步训练自己，最后尝试对着陌生人讲话，这个时候你就会完全克服结巴这个问题了 。
3、在上台前也要去训练自己，不断地呼气吐气来达到平静的效果 。在做完运动之后，就会让大家有一种缓解紧张的情况 。
4、努力使自己放松 。在人前说话紧张的人大都是想要说话时呼吸紊乱，氧气的吸入量减少 ， 头脑一时陷于痴呆状态，从而不能按照所想的词语说出来 。
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