滋阴养血的问题对于女性朋友而言是非常重要的，最近几年来很多女性朋友常常由于气血不足的原因导致身体抵抗力下降 ， 或者身体长时间出现不适 。这对于上班族而言情况十分不利，其主要原因多数是由于气血不足所导致的伤害 。因此我们一起来详细了解一下滋阴养血——鸽肉萝卜汤的神奇功效 。
为什么需要滋阴养血
对于女性朋友而言滋阴养血是非常重要的，在我们生活中很多女性朋友可能都会出现手脚冰冷的情况 ， 而这种情况多数是由于气血不足所导致的，想要避免这种情况就需要我们及时的滋阴养血 。其次还能够有效缓解女性月经不调的情况出现，要知道月经期不调对于女性朋友的伤害是非常大的，因此想要缓解这种情况，就需要我们滋阴养血 。
所需食材:
乳鸽1只、白萝卜100克、胡萝卜半根、姜片、葱丝、陈皮、盐、料酒
制作方法：
乳鸽去爪、头、内脏 ， 洗净切块，放了热锅中汆烫 ， 捞出洗净备用；胡萝卜、白萝卜洗净切块；锅中加水 ， 煮沸，放乳鸽，烧开，放姜片、白萝卜、胡萝卜、料酒、陈皮 ， 中火煲40分钟，后加盐、撒葱丝即可 。
主要功效：
【鸽肉萝卜汤——滋阴养血润燥】以上方式以鸽子做主食，其肉口感滑腻，营养丰富，在秋季食用对身体具有很强的滋补功效 。而大家都知道冬吃萝卜夏吃姜，白萝卜性凉味辛甘，可清热除燥 。在秋冬季节食用不仅能够大量补充人体必须的营养素，同时还具有一定的暖身效果 。因此上述食谱三者结合，具有益气补虚、滋阴养血、清热润燥的作用，对于女性而言效果非常好 。
滋阴养血——鸽肉萝卜汤的介绍就到这里了，是不是非常想要在家中进行烹饪了呢？汤饮对于我们身体的好处非常多，因此生活中很多朋友都非常爱喝汤 。上述食谱不仅非常适合女性朋友饮用，同时对于长时间需要工作应酬 ， 且饮食不固定的上班族而言也有着非常明显的功效，因此建议您在生活中不妨可以多多饮用吧 。
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