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进入秋冬季节后人们更加注重养生了 , 很多人都开始吃一些温补的食物 , 现在也是很多食物成熟的季节,比如说山药,山药是一种深受大家喜爱的蔬菜,营养价值是非常高的,山药的吃法有很多种 , 那山药发黑能吃吗?山药发黑是怎么回事?
山药发黑能吃吗
山药发黑能吃 。
我们平时在给山药去皮时也一定有这样的情况,山药在去皮之后很快就变黑了 , 其实是山药表面一层被氧化了,其生成物具有褐色素和黑色素,体现出黑色,其实这样的山药还是可以食用的,除了会影响山药的美观之外对其口感并没有任何影响 。
山药发黑的原因
山药中含有多酚类物质,也含有多酚类的氧化酶,在去皮之后接触到空气中的氧气,便会促使多酚类物质在氧化酶的作用下发生氧化反应,并且山药在接粗到铁制品时也会被氧化,会生成褐色素和黑色素 。
山药怎么防止变黑
山药变黑需要三个必须的条件:多酚类物质、多酚氧化酶和氧气 , 我们平常在给山药去皮之前先准备好加了食盐和食醋的清水,在山药去皮之后立刻将山药放进清水中,水肿加了食盐和食醋,并且氧气的含量也比较低,能防止山药变黑 。
山药去皮的注意事项
1.山药中含有生物碱和皂角类物质,这些成分对人的皮肤有刺激作用,会使皮肤发生过敏反应,在去皮时最好是戴上皮手套 。
【山药发黑能吃吗 山药发黑是怎么回事】2.山药容易被氧化,为了不影响其色泽,在山药去皮之后尽快的泡水处理 。
3.山药有小毒,生吃需要进行量的限制,避免食用过多引起中毒反应 。
常见的氧化变黑食物
其实显示生活中也有很多食物和山药一样,在去皮或者切开之后便会变色,常见的有苹果、茄子、莲藕等,这类食物都是发生氧化反应,同样在水肿浸泡即可避免这种现象,并且变黑之后都可食用,也不会影响其营养价值 。
怎样防止山药变黑
生山药去皮后容易变黑,这是和空气发生氧化的结果,味道上不会有什么影响,就是颜色不好看 。怎样防止山药变黑呢?
很简单 , 减少山药和空气接触的时间 。先把山药在火上燎一下,把上面的须子烧掉 , 这样可以简短削皮的时间 。在水龙头下面用水一边冲山药,一边快速削皮 。削好皮的山药切片后放入兑有白醋的水中,割断与空气的接触 。这样切好的山药片就不会变黑了 。
另外 , 用竹刀或塑料刀片,先在洗净的山药皮上画线 , 而后用手轻掰 , 便自然剥开成段了,然后泡在水里,也可以在一碗清水里放些白醋,这样山药就不会变黑了 。
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