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女人肝不好有什么症状 女人肝不好怎么调理

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女人肝不好有什么症状 女人肝不好怎么调理

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肝脏是比较容易受伤的器官之一，女性虽然少喝酒，但是因为饮食问题得肝病的人也不在少数 ， 那么女人肝不好有什么症状呢？
1、女人肝不好的症状
肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用 。一旦肝脏出现异常，将引起人体机体的反应 。对女性而言，肝脏不好可能引发内分泌失调，皮肤粗糙，脸色暗黄等症状 ， 其次 ， 还会对身体健康造成影响，如常常浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等 。
女性肝不好的表现首先 ， 脸上反映 。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等 。其次 ， 看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，两眼睛出现干涩、看不清楚 ， 说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜） 。其次 ， 女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小 ， 严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状 。最后，也是最严重者，出现浑身乏力、无食欲、疲惫不堪，甚至出现肝区疼痛，失眠 。女性肝不好会造成内分泌失调，引起诸多症状表现 。一般女性肝不好会表现在脸部、月经、皮肤等等 。
1、面色晦暗：与太阳晒黑的皮肤不同 ， 该情况面部暗淡而无光泽度 。另外严重的黑眼圈都是慢性肝脏疾病的早期症状，其中大多数为慢性肝病 。
2、皮肤发黄：从未患过肝炎的人 ， 在畏寒、发热、恶心、呕吐、肝痛、极度乏力后，忽然出现眼睛和皮肤发黄 ， 则表明患了急性黄疸型肝 。慢性肝炎患者若出现黄疸，表明病情加重 。
3、蜘蛛痔：中间有一红点 ， 周围有血丝状，类似于蚊虫叮咬后的症状，当用细棒一端压迫痣中心时、全痣消失 ， 放开后又会出现，这一点可与其他血管痣相鉴别 。据介绍 ， 男性体表有蜘蛛痣者，85%的人可有不同程度的肝脏组织病变，其中约30%为肝硬化 。
4、肝掌：与常人的手掌颜色大不相同，普通人的手掌颜色红润，而患有肝病的病人手掌心泛白无血色 。
当出现以上症状时 ， 就应该去医院进行检查治疗 。所有疾病都是越早发现，越早治疗 ， 越省力，效果越好 。
2、女人肝不好怎么办
1、对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
2、梨的营养丰富 ， 能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
3、李含一种黄素甙 ， 为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功 。
4、西红柿富含vc、番茄红素 。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤 ， 有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食 。
5、多吃一些新鲜蔬菜、大豆、木耳、香菇等等都是有利于肝的，能有一定的调养作用的，如果是鱼类就要多吃黄鱼是最好的，易于消化 。
6、海鲜类不可食用，高脂肪、高胆固醇的食物也不宜食用，宜吃淡水鱼 ， 豆制品及蔬菜水果等 。
7、对于肝功能不好的患者和肝病患者，保持乐观的心态是很重要的，因只有有美好的心情才能有美好的生活 。
8、23时到凌晨3时，是女人养肝血的最佳时间，尽可能不要熬夜 。
9、远离污染，避免消毒不严格的输血、打针、穿耳洞、刺青以及和他人共享刮胡刀等 。
10、不乱吃药 。吃进去的药物须经肝脏解毒 。除医师处方药，应避免自行用药 。
11、保持正常体重 。超重和肥胖会让肝脏工作更辛苦，如果脂肪减少，可明显降低肝病病人异常的肝功能指数 。
12、乐观使人健康 。由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾 。春季肝功能活跃 ， 人爱发肝火 。当你怒从心头起，要和人吵架的时候 ， 就赶快提醒自己，吵架是伤人又伤己的，没有任何好处 。同时还要及时把积聚在心中的不良情绪通过适当的方式发泄出去 ， 以尽快恢复心理平衡 。
13、平时多按摩几个肝经的重要穴位、敲打敲打肝经对疏通肝气是有帮助 。比较常用的按摩穴位有这么3个 。
一个就是在脚上，还有两个是在躯干，脚上的是叫太冲穴，就是足部的大拇指和第二个指头有一个指缝，然后再往上面一寸的地方 。另外两个穴，一个是期门穴，一个是章门穴，这都是肝脏当中两个重要的穴位，期门穴就在乳头的位置正好是在第四肋间隙 。章门穴正好是向下两肋 ， 是第六肋间隙，正对着乳头这个地方 。
【女人肝不好有什么症状 女人肝不好怎么调理】14、运动是养肝的好方法 。肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝，多锻炼，也能够增强免疫力与抗病能力 。每个人应根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康 。如散步、做操、踏青、打太极拳、放风筝 。

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