穷人命长还是富人命长越有钱的人越短命吗 _经验知识

在如今的社会压力下，财富是很多人都追求的，或是一生都在努力的目标。可对于绝大多数人而言，实现该愿望还是很难，即便在现实生活中，财富似乎也不是一切。

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尤其在寿命上，民间流传着这样一做说法：越有钱的人寿命越短？穷人反而命越长？这背后的原因到底是什么？
可能源于生活方式：与大家想象有出入的是，通常在有钱人的世界，因为要打理各种关系，出没各种场所，高档豪华的地带等，虽然带来了较多的享受与快感，由于多赚一份钱就要多付出一倍的努力，在身体健康上，就可能带来多种隐患。

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加上部分人已经养成不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、睡眠不足、熬夜、长期吃高油脂高蛋白食物等等，即使和同龄人相比，身体素质很差，最终寿命也会跟着受影响。
可能源于运动量：对于事事都有人照顾，虽然能够节约很多时间，但如果连同锻炼身体的时间也省掉的话，每天机体都处于“入不敷出” ，即照常摄入能量，但消耗量很少，只是人在静息状态下，所自然消耗的能量，无异于会增加超重、肥胖，高血压、糖尿病、高血脂等危险。

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相反，运动能使人长寿，在大量研究中表明，每日达到健康的运动量（每周至少累积150分钟中等强度运动，或75分钟高等强度运动，可帮助人们大大降低全因死亡率，尤其针对久坐的人群，全因死亡风险能降低50%左右。
不仅如此，国内外均发现，适当的运动有助于降低高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病、老年痴呆、多种癌症的发生概率。
由此可见，运动带给身体健康的好处，以及不运动百害无一利。