百香果蜜自己酿趁着季节多屯些清肠护胃缓解压力好睡眠 _蜂蜜

【百香果蜜自己酿趁着季节多屯些清肠护胃缓解压力好睡眠】

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马上要迎来国庆和中秋双节的同庆，正是亲朋好友聚会的季节，大家举杯共庆，现在正需要一杯百香果汁来清清肠胃，解腻口。那么，我们来一杯自制的百香果蜜吧！

01一、百香果的营养价值
百香果富含大量维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，促进骨骼发育。其中的超纤维物质可以深层清洁和排毒人体肠胃的各个角落。此外，它还能促进消化吸收，缓解便秘和肠胃疾病对身体的伤害。百香果中丰富的维生素C还具有美容养颜和抗衰老的功效，对于追求美丽的女性来说，是一种宝贵的美容佳品。此外，百香果还是一种天然的镇静剂，可以帮助我们放松神经，缓解压力。在睡前喝一杯百香果汁，还可以改善失眠问题。

02二、制作百香果蜜
所需食材
百香果1000克、蜂蜜500克
制作步骤
1.将百香果洗净并晾干水分，放入一个容器中备用。
2.准备一个干净无水无油的玻璃瓶。
3.将百香果切半，用勺子将果汁舀入玻璃瓶中。
4.倒入蜂蜜，密封瓶口，放入冰箱冷藏。
5.需要食用时，取出瓶子先摇匀，再用勺子舀出，可以加入适量温水后享用。

03三、温馨提示
使用百香果前，务必将果皮表面的水分晾干，否则会影响储存。
百香果散发出浓郁的香气，令人欲罢不能。无论是直接榨汁还是与其他水果搭配，都让人无法抵挡。每年在百香果丰收的季节，很多人都会将大量百香果制成蜜，存储起来，慢慢品味。