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1.菠菜能和虾一起吃 ， 但是在吃菠菜之前一定要焯水 ， 这样才能去除菠菜中的草酸 。
2.菠菜中含有的草酸容易和钙质形成沉淀物 ， 因此吃之前要焯水食用 。
【菠菜能和虾一起吃吗?】3.而虾肉富含蛋白质以及镁、钙、磷等微量元素，因此吃虾肉的时候要避免摄入维生素C 。
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