粉红的公主裙、神奇的魔法棒 ， 帅气的王子骑着白马翩翩而来……每一个女性心中都有一个绚丽的公主梦 。虽然岁月会令人垂垂老去 ， 但只要会保养，年纪并不能妨碍女孩梦想的实现 ， 31岁的安室奈美惠不仍然能以一袭公主造型登上时尚杂志封面么？
PART1：健康美容有一套
“公主梦”的潜台词实际上是青春与活力，要想留住青春 ， 不进行一些美容可是不行的 。目前市面上的美容实际包含整形与保养两个概念 ， 公主们美容的要诀就是“规律保养，健康整形” 。
所谓规律保养，就是要养成定期去美容院做一些护理的好习惯 。定期做美容护理可以彻底清除皮肤内的污垢、排除毒素，促进新陈代谢、延缓衰老，尤其是女人从25岁开始 ， 皮肤开始走下滑坡，梦想通过一些简单的护肤品来抗拒衰老是不太现实的 。美容院的选择一定要尽可能正规 ， 并且要有一定的稳定性 ， 毕竟每个人特质不同 ， 拥有一位对你皮肤状况较熟悉的美容师可不是一件容易的事情 。你要是嫌美容院价格太贵的话也可以自己尝试护理，但前提是要做足功课 ， 不能网上拉来几个偏方就急不可待的进行尝试，这样不仅难以起到美容作用 ， 甚至还会起到相反的效果 。
提到整形，想必会让各位联想到“手术”这个恐怖的词汇，虽然众多整形机构都在向微创发展 ， 不过总是还要留下一些伤口的 。整形所带来的美丽虽然是人工的，但从某种意义上讲也是彻底并且见效最快的 ， 因此选择整形来实现自己的美丽梦想也是值得认真考虑的一种途径 。采访人员在这提醒诸位怀有公主梦的读者，进行整形美容一定要选择值得信赖的大机构，最好是能看到效果实例，而不是一叠叠厚厚的效果图 。
PART2：饮食养护很重要
看到这个标题 ， 或许有读者会疑惑，留住青春 ， 变成公主，与吃吃喝喝有关系吗？当然有关系，如果说外在的美容护理是外因的话，那注意健康饮食就是内因了 。
合理的饮食与人的肌肤状况、健康状况有莫大的关系，很多女孩为了保持身材一味忌口是很不可取的 。如果注意观察身边采用节食减肥的女孩，你会发现虽然体型确实纤细了 ， 但同时也会伴随着面色发黄、皮肤干燥等状况，不仅如此 ， 节食带来的瘦身往往是转瞬即逝的，一旦恢复正常饮食很容易反弹 。
那怎样的饮食才是女孩保有公主梦的好助手呢？其实这个要诀大家幼儿园时或许就知道，“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”，正常饮食并且少吃零食，自然能带来漂亮的容颜和苗条的体型 。很多食品对女孩来说都是“美容食品” ， 例如大豆，大豆含有丰富的大豆异黄酮与蛋白质 ， 不仅能够降低妇女患上乳腺癌的危险，还具有减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、促进骨生成、降血脂等功效 。
PART3：青春心态少不了
保养可不仅仅是美容饮食那么简单，心态和心情上的保养也是不能忽视的 。保有一个年轻的心态，才会去积极主动的寻找美丽，才会注意护理自己的肌肤，调整自己的饮食 ， 从这一点上来说 ， 心态才是一切的基础 。
除了年轻的心态 ， 每天的好心情也是留住青春的重要因素 。虽然科学并不能完美的解释心情与美容之间的联系，但是大家都有感觉，心情一好，黑眼圈、小痘痘都会变少，皮肤也会变得更有光泽 。所以，为了你的公主梦想，首先去拥有一个年轻的心态，再去培养每天乐观的心情吧！
【女性怎样保养可以保持年轻】
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