锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

多囊性卵巢能治好吗？多囊性卵巢综合症饮食

睿知卵巢


多囊性卵巢能治好吗？多囊性卵巢综合症饮食

文章插图
多囊性卵巢综合症是一类妇科疾病，这种疾病的治疗方法有运动，饮食，药物三者结合治疗，是可以治好的 。此类患者需要严格控制饮食，不要让身体发胖，就会减轻症状 。多囊性卵巢是什么呢？在生活中吃什么比较好呢？下面来一起看一下这个研究吧 。
1、低碳水化合物饮食研究
【多囊性卵巢能治好吗？多囊性卵巢综合症饮食】美国阿拉巴马大学的学者葛斯招募了23位多囊性卵巢患者，在随机分组后 ， 她们先后接受8周的高、低碳水化合物饮食 ， 最后比较看哪一种饮食的疗效较好 。以下我们列出两种饮食的大概內容，让各位读者有更具体的概念：
高碳水化合物饮食：贝果、水煮蛋、柳橙汁、起司、白面包、花生酱、果冻、鸡肉汉堡 。
（每日热量比：碳水化合物55%、蛋白质18%、脂肪27%）
低碳水化合物饮食：桃子、燕麦、奶油、蛋、牛奶、培根、鸡肉汤、起司、美乃滋、橘子、豆子 。
（每日热量比：碳水化合物41%、蛋白质19%、脂肪40%）
研究结果
尽管热量充足，高、低碳水化合物饮食都让受试者减去了一点点的体重（高碳水化合物：-1.1公斤、低碳水化合物-1.6公斤） 。
这有两种可能性：或许受试者平时的饮食量跟质都没有控制，因此这种标准化饮食比起来算是“相对健康”的 。另外，光是那种“有人在盯著你”、“准备狠狠地量你体重”的预期性心理 ， 也可能造成体重下滑 。
这两种饮食造成的体重下滑 ， 来源可不太一样喲！两组都减去了一些脂肪与肌肉 ， 但低碳水化合物饮食组失去的肌肉量约是高碳水组的一半，低碳水组的减脂量也更多 。
此外，低碳水化合物饮食让受试者的“內脏脂肪”以及“腹部皮下脂肪”都显著减少 。记得吗？啤酒肚，游泳圈都是代谢疾病的象征，腰围上升与许多慢性病有正向关联 。最后，低碳水饮食中受试者的饭后胰岛素浓度越低，减重的成效也越卓越 。
2、胰岛素阻抗是病因
胰岛素阻抗是多囊性卵巢的重要成因之一，因此各种增加胰岛素敏感度的手段，都可能做为治疗方法 。这也是为什么饮食、运动、减重、抗糖尿病药物，都是广泛被建议的治疗 。根据“胰岛素阻抗”的假设 ， 我们也能预期一个低胰岛素分泌的饮食，会更适合多囊性卵巢患者 ， 这点在本篇研究中获得了证实 。
低碳水化合物饮食是一个“饮食工具”，在适当的情况下使用适当的工具，可以得到很好的结果，多囊性卵巢可能就是其中一种“适当的情况” 。
低碳水化合物饮食是减重的唯一方法？绝不是如此的！我一直相信，一个可以长久维持的饮食习惯，才是一个好的减重法 。低碳水化合物饮食有许多不便之处，导致其长期的遵从率低得惊人 。对于一般群众来说 ， 减重是否一定要低碳水化合物饮食？这点我采取保留的态度 。
3、卵巢囊肿的症状
“卵巢囊肿”就是指卵巢内部或表面生成肿块 。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是液体与固体的混合 。卵巢囊肿的体积通常比较小，类似豌豆或腰果那么大 ， 也有的囊肿长得像垒球一样，甚至更大 。
对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小 。以下症状可以提示卵巢囊肿：
1. 痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重 。
2. 月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱 。
3. 不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因 。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明 。
卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的 。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌 。

    推荐阅读


    上一篇：文旦柚产地是哪里？文旦柚是凉性还是热性

    下一篇：枸杞潮湿变粘了怎么弄干？枸杞子可以冷冻保存吗