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吃冬虫夏草的最佳时间

睿知

1、吃冬虫夏草的最佳时间是什么时候
问题分析： 虫草燕窝，一直都是人们喜爱的滋养补品 。随着经济不断宽裕，越来越多家庭爱选用滋补品调养身体 。冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功效 ， 有养肺阴，补肾阳、止咳化痰、抗癌防老的作用 ， 为平补阴阳之品，男女老少都能吃，是适合人群最广的补品 ， 而且不需要忌口 。虫草对身体大有裨益，补精髓益肺肾，而且药性温和 ， 不似人参会使人产生燥热，有人参之益而无人参之害 。
意见建议：如果想吃到虫草最佳价值，最好是可以在汤炖好后投入虫草 ， 以余温浸熟便可，切不可熬太久

不上火，四季皆宜 。一天，早中晚皆可，和吃饭拉开距离 。

晚上睡觉两小时前 。

早上，肠胃易消化
2、冬虫夏草什么时候吃最好呢？
一般来说，有需要一年四季都可以吃．但按春生夏长秋收冬藏来说，在冬季进补虫草比较好，而一天当中在早上服用吸收要好些．
3、冬虫夏草什么时间吃效果最好
如今 ， 不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼 。还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保?。褂械奈食粤耸欠衲艹ね贩?。
冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药” 。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰 ， 已劳咳，治膈症皆良”的记载 。冬虫夏草性平，服用后没有较大副作用，体虚者可以补点 。
冬虫夏草又称夏草冬虫，其实质是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌 。之所以称为“冬虫夏草”，是因为其生产过程 。蝙蝠蛾为繁衍后代，会在土壤中产卵 ， 卵随后变成幼虫 。冬虫夏草菌会侵入幼虫体内，吸收其营养，并不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝而死 ， 这便是“冬虫” 。次年夏天，冬虫夏草菌在幼虫头部长出一株4—10厘米高的紫红色小草，这便是“夏草” 。“夏草”冒出地面，被采挖、晾干，就变成平时见到的样子 。
冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症 。由于其药性温和 ， 与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品 。比如，肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草 。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后，可以嚼了咽下去 。
但冬虫夏草毕竟是补药，不适合所有人群，体质偏热者最好别吃 。现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去 。由于工作压力大、感觉疲劳，他们经常会吃点冬虫夏草进补 。但疲劳未必是体虚的表现 。除病后、产后等原因明确的体虚者 ， 其他人要吃冬虫夏草 ， 最好先到医院咨询医生 。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症 。
目前，市场上假冒的冬虫夏草不少，常有人用虫草假冒 。虫草在我国大部分地区都有 ， 但冬虫夏草只产于青海、西藏、四川、云南、贵州和甘肃，尤为珍贵 。购买冬虫夏草最好去正规药店 。一般可参照以下5个标准：
一是形体完整，丰满肥大 。冬虫夏草形体似蚕 。长约3—5厘米，粗约0.3—0.8厘米 。
二是观察环纹 。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细 ， 共有20—30条环纹 。
三是外黄亮，内色白 。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色 。
四是从虫足上识别 。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对 ， 中部4对，尾部1对，中部4对最明显 。
五是从头部的子实体上识别 。冬虫夏草头部的子实体为深棕色，圆柱形，长4—8厘米 ， 粗0.3厘米，表面有细小的纵向皱纹 。

冬虫夏草的吃法之一：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常 ， 冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短 ， 水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次 。此种方法药效利用非常高 。冬虫夏草的吃法之二：跟肉类产品炖着吃 ， 此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，可以和鸭子、乌鸡、甲鱼、肉展、鸽子等一起使用，功效有一定的差别 。此法即兼顾了膳食美味，日常保健调理身体常用，长期食用效果好，药效 利用率稍差一些 。冬虫夏草的吃法之三：泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或保健药酒中浸泡一段时间后饮用 ， 也可和其他的泡酒料一起泡饮 ， 增强效果 。
另，空腹吃效果最好 。
4、虫草什么时候吃合适？
早晚都行，关键是一次不能吃多，一次两克 ， 一天两次 ， 可以磨成粉用温开水泡着喝 ， 也可以炖汤喝 。

一般来说，每年9月至次年5月份服用最好，另外，吃冬虫夏草也要把握度，不要一次性吃太多 。1、早上吃冬虫夏草吸收好 ， 2、睡前吃冬虫夏草吸收好，3、饭后30分钟内吃冬虫夏草吸收好 。【吃冬虫夏草的最佳时间】

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