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茶是最为受人们欢迎的饮品之一，许多人平时都是非常喜欢喝茶的，因为茶水大多都具有一定的营养价值和饮用功效，所以不少人都经常会喝茶，但是茶虽好有一些却并不适宜人们长期饮用，那么什么茶不宜长期喝？哪些茶是不能长期喝的？
不宜长期喝的茶
1、胖大海可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶 。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用 。
2、决明子可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶 。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻 ， 平时肠胃不好的人应慎用 。
3、甘草能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整 。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾 。
此外 ， 干花泡茶也不是绝对安全，如饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、肠鸣、大便稀等症状 。老人最好不要将干花、中草药当补品饮用，无论剂量过大还是服用时间过长 ， 都可能发生毒副作用 。
如果希望长期喝药茶调理身体，建议咨询中医或药师，严格限制服用剂量和时间 。正在服西药的患者更应注意，以免发生相互作用，引起危险 。
养胃茶有哪些
1、红茶
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果 。
红茶要想达到一定的养胃效果，建议不要喝太浓的茶叶 ， 通过茶叶用量和放水量来调节茶叶的口感，一般人放3-5g茶叶就可，茶与水的比例维持在50:1左右，那么冲泡出来的红茶一般浓淡适中，喝起来清爽甘甜 。泡红茶最好用敞口杯 ， 不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
2、青皮绞股蓝止痛茶
绞股蓝茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人体正常细胞，解委顿，有催眠、平静、抗紧急作用 ， 治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用 。青皮10克，绞股蓝6克 。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干，共研为粗末，装入滤纸袋中 ， 封口挂线 ， 放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用 。频频饮用，一般可连续冲泡3～5次 。补脾益胃，解毒抗邪 。适用于气滞型胃痛病人 。
3、枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血压降血糖的作用 。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒 。用这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状 。枸杞20颗、红枣6粒、生姜3片 。枸杞用温水泡发2-3分钟，红枣用刀从中间划一刀;将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入800ml清水，开大火烧开;煮沸后，下入生姜片 ， 转小火 ， 盖上锅盖，焖煮5分钟即可 。
4、四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症 。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候 。党参10克、茯苓10克、白术10克、甘草10克 。所有材料放入锅中，加800c.c.的水加热滚沸后续煮5分钟即可关火 ， 趁热饮用 。每天饮用不超过800c.c.
5、荞麦茶
《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用 。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常 。荞麦1钱，黄芪5钱 。将荞麦、黄芪，放入600ml的热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁 。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增加食欲 。
6、普洱茶
《本草纲目拾遗》记载 ， “普洱茶味苦性刻 ， 解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能 。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此 ， 长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用 。冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大 。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可 。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性 。
7、桂花茶
中医认为，桂花有很好的药用价值 。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效 。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效 。除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且开胃;或取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣 。
8、大麦茶
大麦茶具有极为明显的健脾作用 ， 尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状 。尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群 ， 在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病 。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡 。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可 。
9、香附良姜胃痛茶
香附良姜胃痛茶温中散寒 。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶验方转引自专治胃脘气滞寒痛的着名方剂 ， 宜温热饮 。香附200克，高良姜100克，红糖适量 。香附、高良姜分别拣杂 ， 洗净，晒干或烘干 ， 共研成粗粉末，按每10克量1份分装入绵纸袋中，封口挂线，瓶装，防潮，备用 。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡 。加盖闷15分钟，加入少许红糖即成 。频频当茶饮，一般可连续冲泡3～5次 。
10、茉莉花茶
【什么茶不宜长期喝 哪些茶不能长期喝】茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了 。除了理气开郁外，茉莉花的另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品 。多食用或者饮用一些茉莉花茶不失为一种非常好的调理方式 。在杯中投入3g茉莉花茶，先注入90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用 ， 在杯中剩余1/3水量时宜续水，以利于多次冲泡 。
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