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乳腺增生怎么治最好 乳腺增生怎么治疗

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乳腺增生怎么治最好 乳腺增生怎么治疗

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乳腺增生是女性乳房疾病中非常高发的一种，基本上大部分的女性都会遇到过这种疾?。?其主要症状有乳房胀痛、乳房肿块等等，对女性的伤害比较大，所以如果患有这种疾病需要及时进行治疗，那乳腺增生怎么治最好呢？
1、注重自我检查
轻度的乳腺增生是由于女性体内环境雌激素水平长期偏高，导致乳腺导管受到刺激形成疾病 ， 乳腺增生既不是炎症也非肿瘤，女性朋友要注意，如果发现乳房出现周期性疼痛，
并且在月经来临前疼痛尤其厉害，月经结束后疼痛有所缓解或是消失，有这种情况就要警惕是不是乳腺增生在作怪了 。
2、哺乳期治疗乳腺增生
女性妊娠期和哺乳期是治疗乳腺增生的好时机 ， 女性在哺乳期孕激素分泌充足，能够有效保护和修复乳腺，缓解乳腺增生症状 。
3、推抚法按摩乳房
女性取坐位或者侧卧于床上，在乳房上撒上少许石蜡油或是滑石粉，用双手手掌由乳房四周沿乳腺管轻轻朝乳头方向推进按摩 ， 每组推抚五十次到一百次 。
4、揉，捏，拉法按摩乳房
右手五指为着力点 ， 抓起患病一侧的乳房，以揉捏手法按摩乳房，一抓一松，反复按揉十到十五次，左手轻轻揪动乳头数次，帮助扩张乳头部位的输入管，来帮助缓解症状 。
5、揉压法按摩乳房
以手掌的小鱼际或大鱼际为着力点 ， 在乳房红肿胀痛部位轻轻揉压，乳房硬块明显部位要进行反复揉压 ， 直到肿块被揉至柔软状为止 。
6、振荡法按摩乳房
以右手的小鱼际为着力点，摸到乳房肿块部位，沿乳根向乳头方向做高速振荡推揉，反复推揉三到五次，直到乳房局部出现微热感即达到效果 。
7、乳腺增生治疗注意什么
乳腺增生治疗首先就要注意食物禁忌，含有大量黄嘌呤的食物，如咖啡，巧克力，可可等食品是严禁使用的;女性每天饮酒的话，患乳腺肿瘤的几率会大幅度增加;长期使用含雌激素的保健品和化妆品，都容易诱发乳腺疾病;关于饮食，乳腺增生患者应该忌吃甜食 ， 辛辣刺激性食物和荤食 。
8、预防措施
睡觉规律
规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境 。团结的力量大 ， 各种激素协同合作自然能打败乳腺增生 。
和谐性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力 度 。当然，同房也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生 。另外 ， 性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血 运行不畅而出现增生 。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时，则可促使“动情素”分泌 ， 造成雌激素增多而孕酮相对减少，从而发生乳腺增生 。因此，保持夫 妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素 。
妊娠、哺乳
妊 娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生 。适时婚育、哺乳，对乳腺是有利的;相反，30岁以上未婚、未育或哺乳少的女性则易罹患乳腺增生 。乳腺是性激素的靶器官 ， 受内分泌环境的影响而呈周期性的变化 。
调理月经
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一 ， 同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果 。
低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜 ， 增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激 。还有，控制动物蛋白摄入 ， 以免雌激素过多，造成乳腺增生 。
不使用含有雌激素的面霜和药物
有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜 ， 使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生 。
补充维生素、矿物质
人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生 。
【乳腺增生怎么治最好 乳腺增生怎么治疗】保持好心情
没 错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了 ， 卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少 ， 乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增 生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原 。如果心情不好，情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生 。

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